Ζώντας με τον καρκίνο: Προσωπική φροντίδα και αυτοεκτίμηση

Δευτέρα, 16 Φεβρουαρίου 2015.- Τις τελευταίες δεκαετίες, ο καρκίνος έχει πάψει να είναι μια ασθένεια υψηλής θνησιμότητας για να γίνει μια χρόνια διαταραχή. Το προσδόκιμο ζωής και η ποιότητα ζωής των ανθρώπων που πάσχουν από αυτό έχει βελτιωθεί σημαντικά. Ωστόσο, ο καρκίνος παραμένει μια ανησυχητική εμπειρία για το άτομο που το πάσχει. Για να αντιμετωπίσουμε την πρόκληση να έχουμε καρκίνο, είναι πολύ σημαντικό να απολαμβάνουμε μια καλή ψυχολογική κατάσταση κατά τη διάρκεια της νόσου.

ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ
Η θλίψη είναι μια φυσιολογική αντίδραση μετά τη διάγνωση του καρκίνου και αντιμετωπίζεται από όλους σχεδόν τους ασθενείς. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν μεγαλύτερη δυσκολία στην προσαρμογή στη διάγνωση καρκίνου από άλλους, αλλά η θλίψη που δείχνουν οι περισσότεροι ασθενείς είναι συνήθως σύντομη: διαρκεί από μέρες έως εβδομάδες.
Οι συνήθεις φάσεις αυτής της διαδικασίας περιλαμβάνουν την αρχική δυσπιστία, την απόρριψη ή την επακόλουθη άρνηση και, τέλος, κάποια αίσθηση απελπισίας. Σε γενικές γραμμές, αυτό δίνει τη θέση σε μια προοδευτική αποδοχή της διάγνωσης του καρκίνου, αν και σε 20-30% των περιπτώσεων μπορεί να εμφανιστεί κατάθλιψη, που μπορεί να αναγκάσει τον ασθενή να μην συμμετάσχει σωστά στη θεραπεία, παρακινώντας τον να μην τον ακολουθήσει με τρόπο να διορθώσετε και να μην πάρετε τα αναμενόμενα αποτελέσματα.
Γενικά, έχει αποδειχθεί ότι η κατάθλιψη που σχετίζεται με τον καρκίνο μπορεί να επιδεινώσει την πρόγνωση αλλά είναι επίσης γνωστό ότι σήμερα η κατάλληλη διάγνωση και η κατάλληλη θεραπεία της κατάθλιψης καθιστούν δυνατή την αποτελεσματική επίλυση αυτής της οπισθοδρόμησης.
Μερικοί δείκτες για το τι μπορεί να θεωρηθεί ως η βέλτιστη προσαρμογή στη διάγνωση του καρκίνου είναι:
Μείνετε δραστήριοι στα συνηθισμένα επαγγέλματα που μπορεί κανείς να εκτελέσει.
. Δοκιμάστε να ρυθμίσετε και να ελέγξετε τα συναισθήματα που εμφανίζονται κανονικά κατά τη διάρκεια της ασθένειας.
Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τις επιπτώσεις της νόσου στους ανθρώπους γύρω μας (οικογένεια, φίλοι κ.λπ.).
Μάθετε να χειρίζεστε τα συναισθήματα της απελπισίας, της αδυναμίας, της άχρηστης ή της ενοχής.
Ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν περισσότερο τη βελτίωση της προσαρμογής είναι η οικογενειακή σχέση. Έχει αποδειχθεί ότι η ανοικτή και υγρή επικοινωνία μεταξύ των μελών της, η οποία μπορεί να μιλήσει χωρίς δυσκολία για τη νόσο, βελτιώνει την πρόγνωση της.
Εάν υπάρχει κατάθλιψη, απαιτείται αξιολόγηση από το γιατρό, καθώς και θεραπεία με αντικαταθλιπτικά και υποστηρικτική ψυχοθεραπεία.
Πηγή: www.DiarioSalud.net