Είμαι 33 ετών, έλαβα θεραπεία για 4 χρόνια για ήπιες επιληπτικές κρίσεις και παίρνω το φάρμακο neurotop retard 300 (1 δισκίο μία φορά την ημέρα). Έχω ύψος 163 εκατοστά και ζυγίζω 70 κιλά. Ξέρω ότι είμαι υπέρβαρος, αλλά είναι πολύ δύσκολο για μένα να ορίσω ένα μεμονωμένο μενού για την ημέρα. Χρειάζομαι συστάσεις για να με βοηθήσουν να χάσω βάρος. Έχω ένα διαρκές πρόβλημα με την απώλεια αυτού του υπερβολικού βάρους, παρόλο που τα αποτελέσματά μου είναι καλά. Επιπλέον, έχω υψηλή χοληστερόλη, το αποτέλεσμα είναι 287. Αναρωτιέμαι επίσης εάν αυτό το φάρμακο δεν επηρεάζει το αποτέλεσμα; Το φαγητό μου δεν είναι τόσο λιπαρό. Μπορώ να βασίζομαι σε οποιεσδήποτε πληροφορίες για τον εαυτό μου, τι πρέπει να κάνω και πώς να προχωρήσω ώστε να εμφανιστούν οι επιπτώσεις της απώλειας βάρους και να βελτιωθεί η ευημερία μου; Μπορώ να βασιστώ σε ατομική δίαιτα;
Το φάρμακο που παίρνετε μπορεί να επηρεάσει την αύξηση βάρους. Εξαρτάται από τον ασθενή. Σε γενικές γραμμές, η δίαιτα επιληψίας συνιστά μια δίαιτα που προκαλεί κέτωση στο σώμα, μια κετογονική δίαιτα. Τρώτε περισσότερο λίπος και τρώτε λιγότερες πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.
Εάν θέλετε επιπλέον να μειώσετε τα κιλά, μπορείτε να ακολουθήσετε τη δίαιτα κετοδυναμίας, αλλά μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού. Αυτό που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας είναι να ορίσετε μερικά γεύματα που θα τρώτε κάθε 3 ώρες έως τις 6.00-19.00 περίπου. Οι μερίδες πρέπει να χωράνε σε μικρές πλάκες και να επεξεργάζονται όσο το δυνατόν λιγότερα από τον άνθρωπο.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - διαιτολόγος, ψυχο-διαιτολόγος, ιδιοκτήτης του διατροφικού γραφείου ATP. Ειδικεύεται στην απώλεια βάρους για ενήλικες, πραγματοποιεί εργαστήρια και διαλέξεις σχετικά με τα κίνητρα όταν αλλάζει, μεταξύ άλλων, τις διατροφικές συνήθειες. "Πώς να αντιμετωπίσετε τους πειρασμούς ενώ χάνετε βάρος". Περισσότερα στο www.katarzynapryzmont.pl
