GRAŻYNA TORBICKA: Αναζητώ πάντα καλές πλευρές

Η Grażyna Torbicka δεν συμμορφώνεται με τις δίαιτες, δεν βασανίζεται στο γυμναστήριο και αφιερώνει λίγο χρόνο φροντίζοντας την ομορφιά της. Ποιο είναι το μυστικό της Grażyna Torbicka; Το μυστικό της καλής εμφάνισης και της υγείας της είναι μια θετική προσέγγιση στη ζωή.

- Μια συνταγή για νέους; - αναρωτιέται η Grażyna Torbicka. - Έχω μόνο μία απάντηση - αισιοδοξία. Τίποτα άλλο δεν μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα από το να βρούμε την καλή πλευρά κάθε προβλήματος. Είναι δύσκολο, αλλά είναι πραγματικά δυνατό. Με βοηθαει. Δεν θέλω να πω εδώ, φυσικά, ότι είμαι ανίατος αισιόδοξος, αλλά ψάχνω πάντα θετικά στη ζωή. Έχω μια ευγενική στάση απέναντι στον κόσμο και ψάχνω τι είναι καλύτερο στους ανθρώπους. Πιστεύω ότι είμαστε καλοί από τη φύση και ότι κάθε περίοδος της ζωής μας μπορεί να είναι συναρπαστική. Κληρονόμησα αυτήν τη φιλοσοφία της ζωής από τη μητέρα και τον πατέρα μου. Άλλωστε, έχω έναν σύζυγο, έναν γιατρό και ξέρω πόσα άτομα αγωνίζονται με τέτοια πραγματικά, σοβαρά βάσανα. Αν λοιπόν η υγεία μας είναι καλή, τότε άλλα πράγματα δεν είναι πραγματικά σημαντικά.

Grażyna Torbicka: περιπάτους και η ίδια κρέμα

Το χρωστάω στον μπαμπά μου κάτι άλλο - μια λεπτή φιγούρα. Ποτέ δεν έπρεπε να νοιάζομαι πολύ γι 'αυτήν. Δεν χρειάζεται να το κάνω τώρα. Αυτό σημαίνει ότι, δυστυχώς, σπάνια ασκώ, αν και πρέπει να το κάνω τακτικά, ανεξάρτητα από το σχήμα. Δεν έχω θέσει δολοφονικούς στόχους προπόνησης, δεν έχω πάει ποτέ σε γυμναστήριο. Αυτό φυσικά δεν σημαίνει ότι δεν νομίζω ότι πρέπει να πάτε εκεί. Προς το παρόν, οι μεγάλοι οικογενειακοί περίπατοι ή εκείνοι με το pooch μου είναι αρκετοί για μένα.Το χειμώνα, φυσικά, πηγαίνω σκι, το καλοκαίρι - αν υπάρχει ευκαιρία - κολυμπάω, αλλά δεν το κάνω μέσω προγραμματισμού ή ανταγωνιστικότητας, για να κρατήσω το σώμα μου λεπτό με κάθε κόστος. Επίσης, δεν έχω ειδικά καλλυντικά που αναζωογονεί θαυμαστικά. Χρησιμοποιώ την ίδια κρέμα εδώ και χρόνια - Nivea Soft - και νιώθω άνετα με αυτήν.

Μου αρέσει το καλό φαγητό. Στο παρελθόν, δεν σκέφτηκα τι και πώς τρώω. Τώρα λίγο περισσότερο, αλλά μόνο σε εκείνες τις πτυχές που έχω ήδη αναφέρει: καλή υγεία και ... γεύση. Δεν έχω ακολουθήσει ποτέ μια ειδική δίαιτα, δεν τα αναγνωρίζω. Εκτός από αυτό που γενικά μπορεί να ονομαστεί Μεσόγειος. Πολλά φρούτα και ακόμη περισσότερα λαχανικά - αυτό είναι το μυστικό μου. Ωστόσο, επειδή γνωρίζω ότι είναι όλο και πιο δύσκολο να διατηρήσω ένα κατάλληλο βάρος στα επόμενα στάδια της ζωής μου, προσπαθώ να φάω λογικά. Δεν βάζω μικροσκοπικές ποσότητες στο πιάτο μου, αλλά δεν τρώω υπερβολικά.

Grażyna Torbicka: απολαύστε τη ζωή, δοκιμάστε ...

Πολλές γυναίκες ανοίγουν το ψυγείο όταν είναι υπό πίεση - ευτυχώς δεν είμαι μία από αυτές. Το στομάχι μου είναι σφιχτό όταν νιώθω νευρικότητα. Γλυκα? Δεν είναι ούτε θεραπεία για τις θλίψεις μου. Δεν τα χρησιμοποιώ πολύ συχνά, γιατί απλά δεν μου αρέσουν. Λοιπόν, εκτός αν είναι το αγαπημένο μου παγωτό σοκολάτας! Το γεγονός είναι ότι, λόγω της δουλειάς μου, έχω τον έλεγχο του βάρους μου. Τρώω μισή μερίδα επιδόρπιο, όχι τρία. Φυσικά, υπάρχουν μικρές εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα. Αργά δείπνα με τον άντρα μου, αποτελούμενο από νόστιμο ιταλικό πάστα και καλό κρασί; Φυσικά! Δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς αυτούς. Προσπαθώ απλώς να βεβαιωθώ ότι δεν έρχονται κάθε βράδυ. Τέλος πάντων, τότε δεν θα ήταν τόσο εορταστικά. Και αυτή είναι η αισιοδοξία για την οποία μίλησα: ένα άτομο πρέπει να προσφέρει στον εαυτό του όλες τις μικρές απολαύσεις που θέλει. Απολαύστε τη ζωή, δοκιμάστε τη σε όλες τις πτυχές της ...

Grażyna Torbicka

»Δημοσιογράφος τηλεόρασης που σχετίζεται με το TVP2.
»Πήρε το ντεμπούτο της στην γυάλινη οθόνη πριν 27 χρόνια στο πρόγραμμα" Sportowa Niedziela ".
»Το 2005 της απονεμήθηκε το Ασημένιο Μετάλλιο Αξίας στον Πολιτισμό - Gloria Artis και το 2013 με τον Σταυρό του Τάγματος της Πολωνίας Restituta του Ιππότη.
»Από το 2007, είναι επίσης καλλιτεχνικός διευθυντής του Φεστιβάλ Κινηματογράφου και Τέχνης TWO RIVERSIDES στο Kazimierz Dolny.