Τα πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν το εγώ σας (πώς βλέπετε ή αισθάνεστε) μπορούν να επηρεάσουν τη λίμπιντο σας

• Η γυναικεία λίμπιντο είναι εύθραυστη ενόψει των αλλαγών και υπό διαφορετικές συνθήκες.
• Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλές γυναίκες αναζητούν βοήθεια σε συγκεκριμένες περιόδους της ζωής τους.
• Μια μελέτη σχετικά με αυτό το θέμα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας αποκάλυψε ότι οι γυναίκες γερνούν καλύτερα και επεκτείνουν τη ζωή τους εάν έχουν μια ενεργή και ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.
• Ψυχολόγοι, σεξολόγοι και επαγγελματίες υγείας λένε επίσης ότι τα οφέλη μιας ενεργού σεξουαλικής ζωής είναι αναρίθμητα (μεταξύ άλλων, υπάρχει έλεγχος βάρους).
• Η σεξουαλική απόλαυση στις γυναίκες σας βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα και να καταπολεμήσετε το άγχος.

Όταν η λίμπιντο πέσει κάτω

• Υπάρχουν γυναίκες που όταν η λίμπιντο τους πέσει κάτω, το φύλο απλώς παύει να υπάρχει.
• Δεν τους λείπουν, ωστόσο, ψυχολογικά έχουν ανάγκη και αν έχουν έναν σύντροφο, αυτή η έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας και έλλειψη χαϊδεύματος και προσωπικής δραστηριότητας τα κρατά μακριά.
• Τότε η γυναίκα συνήθως αναλαμβάνει δράση για το θέμα, αναζητώντας λύσεις για να αυξήσει τη λίμπιντο της και να επιστρέψει στον τρόπο που ήταν.
• Τα καλά νέα είναι ότι, γενικά, η λίμπιντο επιστρέφει, αν και μερικές φορές πρέπει να πάρετε ένα συμπλήρωμα (θηλυκό σεξουαλικό ενισχυτικό), τα οποία είναι πολύ αποτελεσματικά σήμερα.

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την απώλεια της γυναικείας λίμπιντο;

Υπερβολικό βάρος

• Τα λιπώδη κύτταρα αλλάζουν την ισορροπία των ορμονών φύλου στο σώμα της γυναίκας.
• Σε κάθε περίπτωση, το υπερβολικό βάρος δεν είναι καθοριστικός παράγοντας και μπορούμε να το δούμε σε πολλές γυναίκες που παρά το γεγονός ότι είναι υπέρβαροι, έχουν ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.
• Το υπερβολικό βάρος επηρεάζει κυρίως όταν μειώνεται η αυτοεκτίμηση.
• Εάν μια γυναίκα δεν είναι ευχαριστημένη από τον εαυτό της, αρνητικά την έννοια του σώματός της και αυτό αντανακλάται στη λίμπιντο της.

Ανθυγιεινό τρόπο ζωής

• Η άσκηση και η σωματική και ψυχική προσαρμογή είναι ένας από τους καλύτερους τύπους για να έχετε λίμπιντο σε καλή κατάσταση.
• Το ίδιο ισχύει και για τους ανθρώπους που δεν καπνίζουν, μην πίνουν και δεν αισθάνονται υγιείς.

Αντισυλληπτικά

• Τα αντισυλληπτικά επηρεάζουν τη σεξουαλική επιθυμία των γυναικών.
• Το φυσικό ορμονικό σύστημα του σώματος είναι ασύμμετρο.
• Τα αντισυλληπτικά παράγουν τύπους ορμονών που περιορίζουν τους άλλους και κάνουν τους `` ανενεργούς '', έτσι ώστε ο κύκλος αναπαραγωγής να μην είναι επιτυχής.
• Αυτό σημαίνει ότι σε πολλές γυναίκες η λίμπιντο μειώνεται σημαντικά.

Φυσική κόπωση, έλλειψη ύπνου ή κόπωση

• Η σωματική κόπωση επηρεάζει όλες τις πτυχές της ζωής, συμπεριλαμβανομένων των κοινωνικών και σεξουαλικών σχέσεων.
• Απόδειξη αυτού είναι ότι οι περισσότερες σεξουαλικές σχέσεις ενός ζευγαριού συμβαίνουν τα σαββατοκύριακα, όταν τα καθημερινά επαγγέλματα δεν τα συντρίβουν.
• Το ίδιο συμβαίνει όταν υπάρχει αϋπνία, όταν υπάρχει έλλειψη αναψυχής ή υπάρχει ασθένεια που περιορίζει την ενέργεια.

Μετά την παράδοση

• Οι γυναίκες που μόλις είχαν ένα παιδί συνήθως χάνουν τη λίμπιντο.
• Η προλακτίνη προκαλεί την πτώση της σεξουαλικής οδού.
• Η σεξουαλική ζωή μιας γυναίκας που έχει γεννηθεί είναι απενεργοποιημένη λόγω ορμονικών αλλαγών, έλλειψης ύπνου και επίσης επειδή το ζευγάρι συνήθως απομακρύνεται λόγω των ίδιων καθηκόντων που αντιπροσωπεύει η φροντίδα του μωρού.

Ορισμένα φάρμακα

• Αντικαταθλιπτικά: Αυτός ο τύπος φαρμάκου ενεργοποιεί έναν νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται σεροτονίνη, ο οποίος αναστέλλει τη σεξουαλική επιθυμία (τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες).
• Αυτά τα φάρμακα είναι αρκετά αποτελεσματικά στη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης.
• Άλλα φάρμακα που μειώνουν τη λίμπιντο είναι εκείνα που ορισμένα ναρκωτικά και ακόμη και ορισμένα παράνομα (όπως η κοκαΐνη) κλπ.

Προσωπικά προβλήματα στο ζευγάρι

• Η έλλειψη εμπιστοσύνης, ζήλια, έλλειψη επικοινωνίας, μπορεί να επηρεάσει τη λίμπιντο.
• Οποιαδήποτε ψυχολογική αδυναμία στο ζευγάρι μπορεί να αντανακλάται στη γυναικεία σεξουαλική επιθυμία.
• Η λίμπιντο των γυναικών είναι πολύ πιο ευαίσθητη στους ψυχολογικούς παράγοντες από την αρσενική λίμπιντο.
• Η συναισθηματική κατάσταση είναι ένας φαύλος κύκλος που κλείνει στο κρεβάτι: αν υπάρχουν προβλήματα στο ζευγάρι, το συμφέρον ενός από τα δύο κόμματα θα πέσει σίγουρα, επηρεάζοντας απαραιτήτως το άλλο.
• Εάν δεν υπάρχει επιθυμία, δεν υπάρχει τρυφερότητα, αν δεν υπάρχει τρυφερότητα, υπάρχει αποξένωση, εάν υπάρχει αποξένωση, δεν υπάρχει σεξουαλική όρεξη.

Χρόνιος πόνος

• "Το κεφάλι μου πονάει", "Έχω έναν πονοκέφαλο" "Έχω μια τρομερή οσφυαλγία" ... αυτό δεν είναι πάντα μια δικαιολογία για το να μην είναι πρόθυμος.
• Είναι γενικά αληθές και πολλές φορές, ακόμη και αν είναι σε πόνο, το νιώθουν σαν αυτό, αλλά ούτε η επιθυμία ούτε οι σεξουαλικές απαντήσεις έχουν την ίδια ένταση.
• Ο ίδιος πόνος γίνεται πηγή αποστασιοποίησης, τελειώνοντας την επιθυμία.

Στρες και σημαντικές αλλαγές

• Οι αλλαγές στην ζωή, όπως η απώλεια της δουλειάς σας, η κατοχή ενός παιδιού, η μετακίνηση στο σπίτι ή η πόλη, οι αγχωτικές εργασίες ή τα συναρπαστικά γεγονότα μπορεί να σας προκαλέσουν να χάσετε τη λίμπιντο σας.
• Το άγχος μπορεί να δημιουργήσει μερικά από τα προβλήματα που αναφέρθηκαν παραπάνω: έλλειψη ύπνου, αποσυγκέντρωση, αύξηση βάρους, έναρξη καπνίσματος κλπ.