Δεν πιστεύω στον εαυτό μου και δεν βλέπω το νόημα στη ζωή μου

Πάντα ήμουν ντροπαλός. Με την πάροδο του χρόνου, γινόμουν πιο τολμηρός γιατί οι άνθρωποι άρχισαν να μου λένε μόνο θετικές απόψεις, οι οποίες μου έδωσαν εμπιστοσύνη στον εαυτό μου. Δυστυχώς, έχω 4 σοβαρές σχέσεις πίσω μου που διαλύθηκαν, επειδή καθένας από αυτούς τους άνδρες δεν επέλεξε, ως εκ τούτου, ένα ταξίδι στο εξωτερικό ή τη συντροφιά νέων φίλων. Μετά από κάθε διάλυση, η αυτοπεποίθησή μου μειώθηκε και μετά την τελευταία, νιώθω σαν κανένας. Σε αυτές τις σχέσεις, αφοσιώθηκα πλήρως στον εαυτό μου μακριά, προσπάθησα να κάνω το καλύτερο και για αυτές και το καλό της σχέσης ήμουν έτοιμος να κάνω οτιδήποτε. Στην τελευταία σχέση, όταν ξεκίνησαν τα μικρά του προβλήματα (π.χ. αργά ή αστειεύομαι όταν μιλούσα για σοβαρά θέματα), του ζήτησα να του δώσει προσοχή και να προσπαθήσει να διορθώσει λάθη στη συμπεριφορά του. Η καθυστέρηση εξαλείφθηκε, και για τα αστεία, πήγε από το άκρο στο άκρο - σταμάτησε να αστειεύεται καθόλου, γεγονός που έκανε τις συνομιλίες μας τεχνητές, σχηματικές και βαρετές. Πήραμε το χρόνο να σκεφτούμε πώς να το φτιάξουμε και με εξέπληξε λέγοντας ότι δεν είχε νόημα, ότι δεν μπορούσε να είναι αυτό που ήθελα να είναι και ότι τελείωσε. Πρόσθεσε επίσης ότι δεν είχε αντίρρηση για τη συμπεριφορά μου, αλλά αυτός ήταν που έχασε από τον εαυτό του. Πονάει περισσότερο όταν είπε ότι η ατμόσφαιρα τις τελευταίες εβδομάδες της σχέσης έκανε τα συναισθήματά του για μένα να ξεθωριάσουν. Στην αρχή της σχέσης, οι άντρες γοητεύονται από το πρόσωπό μου, και περίεργα, όταν η σχέση γίνεται όλο και πιο σοβαρή, με αφήνουν. Παύσα να πιστεύω ότι κάποια μέρα θα συναντήσω έναν άντρα που θα μου ταιριάζει και θα θέλει να είναι μαζί μου. Φοβάμαι ότι θα εξαπατηθώ και ότι κάποιος θα με πληγώσει ξανά και θα πάρει μέρος του εαυτού μου από μένα, και δεν έχω απομείνει από αυτό. Δεν μπορώ να βρεθώ σε μια τέτοια πραγματικότητα, δεν είμαι χαρούμενος για τίποτα, και η πίστη στον εαυτό μου και το γεγονός ότι αξίζω την αγάπη ενός άλλου ατόμου μπορεί να ξεχαστεί. Τι πρέπει να κάνω?

Δεν μπορώ παρά να πάρω την εντύπωση ότι δεν ήσασταν απαραίτητα το άτομο σε αυτές τις σχέσεις που «ληστεύτηκε». τελικά, ήταν κάπως λάθος. Ίσως προσπαθήσατε πολύ σκληρά για να τις μετατρέψετε σε ιδέες σας σχετικά με αυτές και απολαύσατε τις σχέσεις και την πιθανότητα να είστε πολύ λίγοι μαζί. Ίσως έχετε κάνει όλο και περισσότερες απαιτήσεις ταυτόχρονα να αισθάνεστε πληγωμένοι και συνηθισμένοι. Σε κανέναν δεν αρέσει να βρίσκεται σε σχέση με κάποιον που δεν τους αποδέχεται όπως είναι και προσκολλάται σε ό, τι μπορούν. Οι άνδρες είναι πολύ ευαίσθητοι σε καταστάσεις όταν μια γυναίκα τους υποτιμά συνεχώς, τους επικρίνει και δεν αισθάνεται καλά, ασφαλής και χαρούμενος μαζί τους. Τότε έφυγαν από μια τέτοια σχέση - γιατί συνεχίστε να προσπαθείτε, αν η γυναίκα είναι δυσαρεστημένη ούτως ή άλλως. Μπορεί να μην το κάνετε συνειδητά, αλλά είναι σημαντικό να το αντιλαμβάνονται με αυτόν τον τρόπο. Άλλωστε, μακροπρόθεσμα, οι καλοί δεν τους αρέσει να είναι μαζί με τις γυναίκες για τις οποίες είναι ολόκληρος ο κόσμος και που "αφιερώνουν τα πάντα σε αυτές". Τότε φαίνεται πραγματικά ότι όλη η αίσθηση της ικανοποίησης εξαρτάται εξ ολοκλήρου από αυτά και αυτό είναι πολύ επαχθές. Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι είναι εξαιρετικά βαρετό και βαρετό. Και μετά, για εσάς, κάθε μία από τις αδυναμίες τους γίνεται γαλαξιακό πρόβλημα. Επίσης, μην παραπλανηθείτε ότι κάποια μέρα θα βρείτε τον «τέλειο» συνεργάτη. Αφήστε τον να είναι αρκετά καλός και αυτός του οποίου τα ελαττώματα μπορείτε να αποδεχτείτε και να ζήσετε μαζί τους ερωτευμένα. Πραγματική αγάπη - δεν εξιδανικευμένη. Τότε η αίσθηση της βλάβης θα εξαφανιστεί επίσης. Επειδή και εσείς θα έχετε την εντύπωση ότι κάποιος σας αγαπά όπως είστε και όχι διαφορετικός. Τότε οποιαδήποτε αλλαγή θα προέλθει από τη θέλησή σας, όχι απαραίτητα.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Είναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.

Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.

Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.

Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.

Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.