Είμαι 37 ετών και για να είμαι ειλικρινής, θα ήθελα να χάσω περίπου 10 κιλά, αλλά έχω βρογχικό άσθμα και παίρνω φάρμακα με βάση στεροειδή κάθε μέρα. Είναι δυνατόν να χάσω το βάρος μου;
Εάν παίρνετε εισπνεόμενα στεροειδή όπως το Alvesco, δεν επιτρέπεται να αυξήσετε το βάρος, επειδή λειτουργούν μόνο στους πνεύμονες και τους βρόγχους και δεν έχουν καμία επίδραση στην αύξηση βάρους. Εξάλλου, το άσθμα δεν είναι μια ασθένεια που αποτρέπει τη σωματική δραστηριότητα, το αντίθετο. Χάρη σε αυτό, όχι μόνο έχετε την ευκαιρία να ανακτήσετε μια λεπτή μορφή, αλλά και να ελέγξετε καλύτερα το άσθμα σας. Σε τελική ανάλυση, θα πρέπει να αξιολογήσετε εάν η αύξηση βάρους σας οφείλεται μερικές φορές σε διατροφικά λάθη που κάνετε. Για παράδειγμα, ένας μικρός αριθμός γευμάτων που τρώγονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, χωρίς πρωινό, μικρή ποικιλία διατροφής, μικρά λαχανικά.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza Czajka
Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
---poniej-i-powyej-normy-wyniki-hct.jpg)
