Παχυσαρκία σε ένα 16χρονο κορίτσι - πώς να χάσετε 30 κιλά;

Καλή μέρα. Είμαι 16 ετών, ζυγίζω περίπου 95 κιλά με ύψος περίπου 168 εκατοστά. Θέλω να χάσω βάρος έως 60 κιλά, τι πρέπει να κάνω για να μην ζυγίσω τόσο πολύ; Όλες οι δίαιτες που έχω ακολουθήσει δεν βοήθησαν. Ήμουν παχύσαρκος από τότε που ήμουν παιδί, αλλά θα προσπαθήσω να χάσω βάρος με κάποιο τρόπο. Παρακαλώ βοηθήστε.

Γεια Aneta! Έχετε γράψει ότι οι δίαιτες δεν λειτουργούν για εσάς. Αναρωτιέμαι αν είναι επειδή τα έχετε χρησιμοποιήσει πολύ σύντομα ή όχι σύμφωνα με τις οδηγίες ή εάν υποφέρετε από μεταβολικές διαταραχές που επηρεάζουν το βάρος σας. Πριν ξεκινήσετε την επόμενη απώλεια βάρους σας, φροντίστε να κάνετε τις ακόλουθες εξετάσεις: μέτρηση αίματος, TSH, FT3, FT4, γλυκόζη μετά το στρες και ούρηση. Με τα αποτελέσματα, μεταβείτε στον παιδίατρό σας για να συμβουλευτείτε ή στείλτε μου ξανά email. Μπορείτε επίσης να καλέσετε τον αριθμό τηλεφώνου που μου δόθηκε (880 320 590). Εάν τα αποτελέσματα είναι καλά, θα σας προσφέρω μια ατομική διατροφή χωρίς αλεύρι και λιπαρά κρέατα. Περιμένω πληροφορίες και χαιρετισμούς! Katarzyna Pryzmont

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Katarzyna Pryzmont - διαιτολόγος, ψυχο-διαιτολόγος, ιδιοκτήτης του διατροφικού γραφείου ATP. Ειδικεύεται στην απώλεια βάρους για ενήλικες, πραγματοποιεί εργαστήρια και διαλέξεις σχετικά με τα κίνητρα όταν αλλάζει, μεταξύ άλλων, τις διατροφικές συνήθειες. "Πώς να αντιμετωπίσετε τους πειρασμούς ενώ χάνετε βάρος". Περισσότερα στο www.katarzynapryzmont.pl