Ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι αφόρητος, μπορεί εύκολα να απενεργοποιήσει ένα άτομο από την κανονική λειτουργία. Όποιος το βιώνει προσπαθεί να το πολεμήσει. Είναι σημαντικό να δράσετε αμέσως μόλις εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα πονοκέφαλου. Ανακαλύψτε τις καλύτερες γρήγορες διορθώσεις για πονοκέφαλο.
Πρέπει να γνωρίζετε και να εφαρμόζετε γρήγορες θεραπείες για πονοκέφαλο. Υπάρχουν τόσα πολλά από αυτά που όλοι θα βρουν αυτό που θα είναι αποτελεσματικό. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι θεραπείες στο σπίτι για πονοκεφάλους είναι αποτελεσματικές και αποτρέπουν την κατάποση παυσίπονων, αλλά πρέπει να εφαρμοστούν νωρίς.
Ακούστε ποιες είναι οι καλύτερες γρήγορες διορθώσεις για πονοκέφαλο. Αυτό είναι υλικό από τη σειρά, ακούστε καλά. Podcast με συμβουλέςΓια να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο HTML5
Ο τρόπος για να πάρετε πονοκέφαλο εξαρτάται από την αιτία του πόνου
Συνήθως αυτές είναι αλλαγές στον καιρό, διακυμάνσεις στην ατμοσφαιρική πίεση ή μετακίνηση σε άλλη κλιματική περιοχή, π.χ. στα βουνά ή στη θάλασσα. Συνδέεται συχνά με αγχωτική εργασία, μακροχρόνια ψυχολογική ένταση, αλλαγές στη σπονδυλική στήλη ή μακρά παραμονή σε κλειστά δωμάτια.Οι συνεισφέροντες παράγοντες περιλαμβάνουν επίσης: κόκκινο κρασί, τσιγάρα, γλυκαντικά (ασπαρτάμη), συντηρητικά που προστίθενται στα τρόφιμα, ορισμένα προϊόντα διατροφής, π.χ. τυρί, ξηρούς καρπούς, σοκολάτα. Μπορεί ακόμη και να προκληθεί από πείνα ή δίψα. Μάθετε λοιπόν τι προκάλεσε τον πονοκέφαλό σας και εφαρμόστε την κατάλληλη μέθοδο. Το κύριο πράγμα - μην περιμένετε να περάσει ο πόνος από μόνος του. Εργασία!
Διαβάστε επίσης: Για να αποφύγετε το MIGRENE, ακολουθήστε τις κατάλληλες θεραπείες διατροφής για πονοκέφαλο μετά τον καφέ. Τι να κάνετε εάν έχετε πονοκέφαλο μετά τον καφέ; Φυσικές θεραπείες για πονοκέφαλο: χυμοί φρούτων και λαχανικών - ΣΥΝΤΑΓΕΣ Πονοκέφαλος που προκαλείται από φάρμακα: αιτίες, συμπτώματα, θεραπείαΠονοκέφαλος: Αυτό συνήθως βοηθά
- πίνοντας σε μικρές γουλιά κρύου νερού - πιείτε ένα λίτρο ανά ώρα
- περπατήστε και πάρτε βαθιές ανάσες
- εμποτίζοντας τα πόδια σε κρύο νερό
- κρύες εναποθέσεις στο μέτωπο και τους ναούς
- ακουστική πίεση
- αρωματοθεραπεία
- φυτικές εγχύσεις
- ζεστό μπάνιο
- μασάζ αυχένα και ώμων
- ξεκουραστείτε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο
- εξωχρηματιστηριακό παυσίπονο
Πονοκέφαλος: πότε απαιτείται γρήγορη ιατρική συμβουλή;
Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται άμεση ιατρική συμβουλή, επειδή ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας νόσου, π.χ. μηνιγγίτιδα, γλαύκωμα, υπέρταση. Μην διστάσετε όταν ο πόνος προκύπτει μετά από τραυματισμό στο κεφάλι ή αυξάνεται γρήγορα και γρήγορα ή όταν η αυτοθεραπεία δεν είναι επιτυχής και η δυσφορία επιμένει για περισσότερες από 3 ημέρες. Ο γιατρός χρειάζεται επίσης αμέσως εάν ο πονοκέφαλος συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- δυσκαμψία στον αυχένα - ο ασθενής δεν μπορεί να αγγίξει το στήθος του με το πηγούνι του.
- πάρεση των χεριών, των ποδιών, των προβλημάτων ομιλίας.
- διαταραχή της συνείδησης ή της ισορροπίας
- υψηλός πυρετός ή πόνος στα μάτια.
