Οι ψυχολόγοι ισχυρίζονται ότι η επιβίωση μιας καταστροφής και η πλημμύρα είναι καταστροφή, είναι, δίπλα στον πόλεμο, η πηγή του μεγαλύτερου ψυχολογικού τραύματος. Πολλά θύματα πλημμύρας έχασαν όλα τα υπάρχοντά τους. Πολλοί μόλις επέζησαν. Αυτό που πέρασαν πρέπει να είχε αντίκτυπο στην ψυχή τους. Μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν, ωστόσο, χωρίς τη βοήθεια ειδικών, άλλοι χρειάζονται τέτοια βοήθεια.
Σε αντιδράσεις στο μετατραυματικό στρες που προκαλείται από μια καταστροφή, και αυτό μπορεί να συμβεί, μεταξύ άλλων μετά την πλημμύρα, διακρίνονται διάφορες φάσεις.
- Η πρώτη είναι η ηρωική φάση. Αυτή είναι μια περίοδος που συμβαίνουν πολλά γύρω από τα πλημμύρα. Οι σχετικές υπηρεσίες εκδίδουν προειδοποιητικά μηνύματα, η εκκένωση βρίσκεται σε εξέλιξη, υπάρχει ελπίδα.
- Στη συνέχεια έρχεται η φάση του μήνα του μέλιτος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η βοήθεια απευθύνεται στις περιοχές που επλήγησαν από τις πλημμύρες - τόσο οργανωμένες, θεσμικές όσο και αυθόρμητες, ιδιωτικές. Αυτή η φάση μπορεί να διαρκέσει από 2 εβδομάδες έως 2 μήνες.
- Τέλος έρχεται η φάση απογοήτευσης που ονομάζεται δευτερεύουσα καταστροφή. Η βοήθεια τελειώνει, οι άνθρωποι που επλήγησαν από την καταστροφή αρχίζουν να αισθάνονται ότι έχουν υποστεί τεράστιες απώλειες που δεν μπορούν να καλυφθούν από οποιαδήποτε βοήθεια. Η κατάθλιψη έρχεται, η κατάθλιψη έρχεται.
- Το επόμενο στάδιο είναι η φάση ανασυγκρότησης, στην οποία η ζωή των ατόμων αρχίζει τελικά να ομαλοποιείται. Και συμβαίνει μετά από ένα χρόνο περίπου.
Ψυχολογικό τραύμα μετά από πλημμύρα: πότε χρειάζεται περισσότερο η ψυχολογική βοήθεια;
Εξαρτάται από το άτομο. Συχνά, ειδικά με παιδιά, αμέσως μετά την καταστροφή. Το μετατραυματικό στρες μπορεί να προκύψει ανά πάσα στιγμή. Στην περίπτωση των παιδιών, το πιο σημαντικό είναι να ξαναχτίσουν την αίσθηση ασφάλειας. Τα παιδιά πρέπει να αγκαλιάζονται πιο συχνά από τους συγγενείς τους, επειδή σε αυτήν την περίπτωση χρειάζονται ιδιαίτερα στενότητα. Πρέπει να ενημερωθούν ότι παρόλο που συμβαίνουν τέτοιες καταστροφές, οι ενήλικες κάνουν τα πάντα για να τις αποτρέψουν και να εξαλείψουν τις συνέπειες το συντομότερο δυνατό.
Σε επιστροφή στον ασφαλή κόσμο, αποδεικνύονται καλοκαιρινές κατασκηνώσεις για παιδιά θυμάτων πλημμυρών. Προσοχή, μιλήστε πρώτα με το μωρό σας. Εάν πάπια με τα χέρια και τα πόδια του και αρνείται απολύτως να φύγει, μην επιμένετε.
Βοηθά τα μεγαλύτερα παιδιά να ξεπεράσουν το τραύμα για να τονίσουν πόσο γενναία ήταν κατά τη διάρκεια της πλημμύρας, πόσο υπέροχα φρόντιζαν τα μεγαλύτερα (συχνά συμβαίνει αυτό).
Σίγουρα δεν πρέπει να πείτε ότι "θα είναι καλά", γιατί δεν σημαίνει τίποτα. Αντίθετα, θα πρέπει να ειπωθούν ότι έχουν ήδη γίνει πολλά πράγματα θετικά, έχουν καθοριστεί τόσα πολλά ώστε να καταβληθούν περισσότερες προσπάθειες και ότι θα μπορέσουν να ξεπεράσουν τα προβλήματα. Είναι απαραίτητο, όπως στην περίπτωση των παιδιών, να τονίσουμε την επινοητικότητα και το θάρρος τους. Πρέπει να πιστέψουν στον εαυτό τους, τώρα περισσότερο από ποτέ. Τέτοιες συνομιλίες μπορούν να πραγματοποιηθούν παρουσία παιδιών που, πρώτον, θα αισθάνονται ασφαλέστερα στην αγκαλιά των αγαπημένων τους, και δεύτερον, ακούγοντας πώς κρίνονται οι γονείς τους - ως ήρωες - και θα αισθάνονται έτσι. Θα πείσουν ότι όλα πρέπει να πάνε καλά με τόσο υπέροχους γονείς.
Τι πρέπει να είναι το πιο σημαντικό στις πρώτες στιγμές της καταστροφής:
- Παρέχοντας στους τραυματίες ένα ασφαλές μέρος έτσι ώστε να φτάνουν τα λιγότερα ερεθίσματα που δημιουργούν άγχος.
- Δείχνει αγάπη, τρυφερότητα, με λόγια και χειρονομίες.
- Απόσπαση της προσοχής από την κατάσταση και αντιμετώπιση με κάτι άλλο, κατά προτίμηση χρήσιμο, έτσι ώστε οι θιγόμενοι να αισθάνονται αναγκαίοι.
- Επιβεβαιώνοντας την πεποίθηση ότι όλα είναι υπό έλεγχο και ότι υπάρχουν άνθρωποι και θεσμοί που θα τα φροντίζουν.
