Υψηλή χοληστερόλη αντένδειξη στην προπόνηση;

Χαίρετε. Πριν από ένα μήνα, ήμουν σε διακοπές στην Πολωνία και έκανα γενική έρευνα. Γενικά, όλα είναι εντάξει, μόνο η χοληστερόλη μου είναι πολύ υψηλή: ολική χοληστερόλη: 225; HDL χοληστερόλη: 69; LDL χοληστερόλη: 140. Είμαι ελαφρώς υπέρβαρο μετά την εγκυμοσύνη και αποφάσισα να αρχίσω να ασκώ την 1η Σεπτεμβρίου, αλλά διάβασα ότι πριν ξεκινήσω οποιαδήποτε προπόνηση πρέπει να επικοινωνήσω με το γιατρό μου επειδή η χοληστερόλη μου είναι πολύ υψηλή. Είναι απαραίτητο; Έχω αντενδείξεις στην εκπαίδευση;

Γεια σας κυρία Αλεξάντρο! Σε περίπτωση αυξημένης χοληστερόλης, ο γιατρός, αφού πραγματοποιήσει μια κατάλληλη συνέντευξη, θα προτείνει μια διατροφή, τακτική σωματική δραστηριότητα και, εάν το υποδεικνύει η συνέντευξη, επίσης φάρμακα. Εάν πάσχετε από υψηλή αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας, διότι σε συνδυασμό με τα κακά αποτελέσματα των λιπιδίων, αυξάνεται ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής. Ωστόσο, εάν η αρτηριακή πίεση είναι εντάξει, προτείνω μια σωστή διατροφή και τακτική άσκηση - τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Katarzyna Pryzmont - διαιτολόγος, ψυχο-διαιτολόγος, ιδιοκτήτης του διατροφικού γραφείου ATP. Ειδικεύεται στην απώλεια βάρους για ενήλικες, πραγματοποιεί εργαστήρια και διαλέξεις σχετικά με τα κίνητρα όταν αλλάζει, μεταξύ άλλων, τις διατροφικές συνήθειες. "Πώς να αντιμετωπίσετε τους πειρασμούς ενώ χάνετε βάρος". Περισσότερα στο www.katarzynapryzmont.pl