- Τα ακόλουθα ερωτήματα αποσκοπούν στη μέτρηση των συνεπειών της ινομυαλγίας σας στην υγεία σας.
- Οι απαντήσεις που θα δώσετε σε αυτό το ερωτηματολόγιο θα σας επιτρέψουν να κατανοήσετε καλύτερα τις επιπτώσεις της νόσου σας στην ποιότητα ζωής σας μέρα με τη μέρα.
Ανάπτυξη ερωτηματολογίου
Η μέθοδος υπολογισμού
Πάντα: 0
Τις περισσότερες φορές: 1
Περιστασιακά: 2
Ποτέ: 3
1) Απαντήστε σε όλες τις ερωτήσεις
Είναι σε θέση:
- Κάνετε τα ψώνια; 0123.
- Πλύνετε τα ρούχα στο πλυντήριο ρούχων; 0123.
- Προετοιμάστε το φαγητό; 0123.
- Πλύνετε τα πιάτα με το χέρι; 0123.
- Σκούπισμα; 0123.
- Κάνε το κρεβάτι; 0123.
- Περπατήστε αρκετές εκατοντάδες μέτρα; 0123.
- Η επίσκεψη σε φίλους ή οικογένεια; 0123.
- Κάνετε κηπουρική; 0123.
- Οδηγείτε αυτοκίνητο; 0123.
- Ανεβείτε τις σκάλες; 0123.
2) Την περασμένη εβδομάδα, πόσες ημέρες αισθανθήκατε καλά;
01234567
Αν δεν έχετε επαγγελματική δραστηριότητα, μεταβείτε στην ερώτηση 5.
3) Την περασμένη εβδομάδα, πόσες ημέρες χάσατε τη δουλειά σας λόγω ινομυαλγίας;
01234567
4) Τις ημέρες που εργαστήκατε, ο πόνος ή άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την ινομυαλγία σας σας ενοχλούσαν στην εργασία;
Κάποια δυσφορία - Αρκετή ενόχληση.
Τις τελευταίες 7 ημέρες
5) Έχετε πόνο;
Κάποιος πόνος - Πολύ ισχυροί πόνοι.
6) Αισθανθήκατε κουρασμένοι;
Λίγη κουρασμένη - Πολύ κουρασμένη
7) Πώς αισθανθήκατε το πρωί όταν ξύπνησες;
Πλήρως ξεκούραστοι - Πολύ κουρασμένοι
8) Νιώσατε σκληρό;
Δεν υπάρχει ακαμψία - Πολύ άκαμπτο
9) Νιώσατε ένταση ή ανήσυχος;
Χαλαρή - Πολύ τεταμένη
10) Αισθανθήκατε κατάθλιψη;
Ήσυχη - Πολύ καταθλιπτική
Αποτελέσματα
- Η βαθμολογία 0 δεν είναι συμβατή με τη διάγνωση της ινομυαλγίας (ή θεραπεύεται ή στο δρόμο για τη θεραπεία).
- Μια βαθμολογία μεταξύ 35 και 40 δεν πρέπει να σας απογοητεύσει αν νομίζετε ότι είστε σε καλή φάση, λιγότερο από 40 δεν είναι κακή βαθμολογία.
- Περισσότεροι από 50 βαθμοί, μπορεί να είναι μια κακή εβδομάδα, να ανανεώσετε την δοκιμασία κάθε εβδομάδα και αν το σκορ σας δεν βελτιωθεί ή επιδεινωθεί, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
- Πάνω από 65 ετών, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό για να τροποποιήσετε τη θεραπεία.
- 100 είναι ένα εξαιρετικά υψηλό θεωρητικό μέγιστο.
