Άγχος: από πού προέρχεται; Άγχος και φόβος

Άγχος - από πού προέρχεται; Αποδεικνύεται ότι μας διδάσκουν άγχος από τους γονείς μας - για φόβο για την υγεία και την ασφάλειά μας, όταν δεν μπορούμε ακόμη να το φροντίσουμε οι ίδιοι. Μάθετε περισσότερα για τις πηγές άγχους και μάθετε ποια είναι η διαφορά μεταξύ άγχους και φόβου.

Πίνακας περιεχομένων:

1. Άγχος: από πού προέρχεται;
2. Άγχος και φόβος
3. Άγχος και γονείς
4. Άγχος: ποια είναι τα αποτελέσματά της;

Άγχος: από πού προέρχεται;

Ο φόβος, σύμφωνα με πολλούς ψυχολόγους, εμφυτεύεται σε ένα άτομο κατά τη γέννηση. Ο λεγόμενος τραυματισμός των γεννήσεων είναι υπεύθυνος για αυτό. Φανταστείτε αυτήν την εφιαλτική κατάσταση: το σώμα μας κάμπτεται προς όλες τις κατευθύνσεις και το κεφάλι μας σφίγγεται καθώς σπρώχνει το κανάλι γέννησης, έως ότου αλλάξουν τα οστά του κρανίου.

Τότε τυλίγουμε σε κάτι τραχύ, όπως γυαλόχαρτο που δεν έχουμε αγγίξει ποτέ. Ολόκληρο το σώμα καίει και είναι τρομερά κρύο ή πολύ ζεστό. Τα αυτιά μας βομβαρδίζονται με θόρυβο όπως δεν έχουμε ξανακούσει και δεν μπορούμε να ξεφύγουμε από αυτό. Τα μάτια τυφλώνονται με έντονο φως που προκαλεί πόνο ακόμα και όταν κλείνουμε τα βλέφαρά μας.

Τέλος, αισθανόμαστε σαν το σώμα μας, που μέχρι στιγμής να έχει συμπιεστεί από όλες τις πλευρές, πρόκειται να καταρρεύσει. Πονάει. Τα βασανιστήρια συνεχίζονται, μέρα και νύχτα. Οι ψυχολόγοι αποκαλούν αυτές τις εμπειρίες ένα τραύμα γέννησης και τα έντονα δυσάρεστα συναισθήματα που τις συνοδεύουν γίνονται η βασική αιτία του άγχους.

Μπορούμε να πούμε ότι τα πρώτα συναισθήματα που αισθάνεται ένα μωρό όταν μπαίνει στον κόσμο είναι ο φόβος και ο φόβος. Προκειμένου να μειωθεί το τραύμα που συνδέεται με τη γέννηση στα παιδιά, εφευρέθηκαν τοκετοί στο νερό και μετά τη γέννηση, το μωρό τυλίγεται σφιχτά σε πάνες για να το κρατήσει συμπιεσμένο, ακριβώς όπως στη μήτρα της μητέρας.

Άγχος και φόβος

Ο φόβος δεν προκύπτει από την απειλητική κατάσταση, και ως εκ τούτου είναι το αποτέλεσμα αυτού που συμβαίνει στο μυαλό μας, επομένως, έχοντας κατανοήσει τους φόβους μας, μπορούμε να καταλάβουμε τους εαυτούς μας, τους περιορισμούς μας. Και τότε υπάρχει επίσης η δυνατότητα ανάπτυξης και αίσθησης γεμάτης ζωής.

Εδώ, ωστόσο, προκύπτει ένα ενδιαφέρον ερώτημα: εάν ο φόβος δεν προέρχεται από τον κίνδυνο, αλλά ρέει από τα βάθη της ψυχής μας, γιατί εξυπηρετεί ακόμη και αυτό το συναίσθημα; Ο φόβος έχει μια προσαρμοστική λειτουργία - αν δεν φοβόμασταν τους κινδύνους, δεν θα είχαμε επιβιώσει! Αλλά ο φόβος; Σε τελική ανάλυση, μας εξουδετερώνει μόνο! Όταν κάποιος φοβάται τη δημόσια ομιλία ή τα κλειστά δωμάτια, δυσκολεύει μόνο τη ζωή του.

Όταν κοιτάζω μια εικόνα αράχνης και φοβάμαι, φοβάμαι. Μετά από όλα, τίποτα δεν με απειλεί, και όμως φοβάμαι. Αυτό διακρίνει τον φόβο από τον φόβο - βιώνω φόβο όταν κάτι με απειλεί πραγματικά - π.χ. βλέπω ένα αυτοκίνητο να πλησιάζει γρήγορα. Ο φόβος, από την άλλη πλευρά, είναι το αποτέλεσμα μιας φανταστικής απειλής που δεν παρακινείται στην πραγματικότητα.

Άγχος και γονείς

Μεταξύ των ηλικιών ενός και τριών, αυτός ο πρωταρχικός «φόβος της αποσύνθεσης» εξελίσσεται σε μια νέα μορφή: μετατρέπεται σε φόβο διαχωρισμού από τον γονέα, φόβο της μόνης. Αυτό έχει ένα εξελικτικό υπόβαθρο: στους προϊστορικούς χρόνους, ένα μικρό παιδί που είχε ήδη κινηθεί ανεξάρτητα ήταν πολύ εύκολο θήραμα. Η απόσταση από τους γονείς τους τους εξέθεσε σε σχεδόν ορισμένο θάνατο. Ως εκ τούτου, η εξέλιξη «ενστάλαξε» στο παιδί έναν φόβο που τους κράτησε κοντά στον κηδεμόνα σαν να ήταν σε λουρί.

Αυτός ο φόβος εκδηλώνεται στα παιδιά με ψιθυρίσματα όταν ο γονέας, ειδικά η μητέρα, απομακρύνεται. Το παιδί θέλει ο γονέας να συμμετάσχει σε όλα τα παιχνίδια του, κλαίει όταν αφήνεται στη θεία του ή στο νηπιαγωγείο, μπορεί ακόμη και να παίξει τριγύρω έτσι ώστε οι γονείς να είναι μαζί του. Μερικές φορές είναι καλύτερο να συζητάμε με έναν γονέα από το να κάθεται μόνος σε ένα δωμάτιο. Ένα παράγωγο του φόβου της μοναξιάς είναι ο φόβος του σκότους, του ύπνου και της επιθυμίας ύπνου στο κρεβάτι των γονιών.

Άγχος: ποια είναι τα αποτελέσματά της;

Εάν η ανάπτυξη της προσωπικότητας είναι αναστατωμένη, ο φόβος της μοναξιάς μπορεί να παραμείνει στην προσωπικότητα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Τότε φοβόμαστε την ανεξαρτησία, τη μοναξιά και την ανεξαρτησία. Τις περισσότερες φορές, ωστόσο, η ανάπτυξη είναι φυσιολογική και σύντομα εμφανίζεται μια νέα μορφή φόβου - ο φόβος της απώλειας αγάπης.

Το παιδί δεν φοβάται πλέον να χάσει τη σχέση με τον φροντιστή, αρχίζει να φοβάται να χάσει την «καλή σχέση». Αυτή είναι μια τεράστια πρόοδος στη συναισθηματική σας ζωή. Το παιδί αρχίζει να φροντίζει για την αποδοχή, την έγκριση και την αγάπη, θέλει να διατηρήσει καλές σχέσεις με τους άλλους και όχι σχέσεις όπως στο προηγούμενο στάδιο.

Εάν αυτός ο φόβος κυριαρχεί στη ζωή μας, τα περισσότερα από τα πράγματα που θα κάνουμε - δουλεύουμε, έχουμε παιδιά, κερδίζουμε χρήματα, συμμετέχουμε σε κοινωνικές δραστηριότητες, σχετίζονται με φίλους κ.λπ. - θα βασίζεται σε αυτήν τη βασική επιθυμία: να κερδίσουμε αποδοχή από άλλους.

Προτεινόμενο άρθρο: