Ένας καυτός πόνος στην πλάτη ανάμεσα στις ωμοπλάτες - τι να κάνετε;

Εδώ και ένα μήνα έχω έναν σοβαρό πόνο στην πλάτη ανάμεσα στις ωμοπλάτες μου. Ξεκίνησε στη δουλειά, πρώτα σαν το ρεύμα να διατρέχει την πλάτη μου, τότε ο πόνος εντείνεται και εξαπλώθηκε σε ολόκληρη την περιοχή μεταξύ των ωμοπλάτων. Δεν είναι ένας πόνος που δεν μπορεί να κινηθεί, είναι συνεχής, αλλά μπορώ να κάνω οτιδήποτε, αλλά υποφέρομαι σαν να βάζει κάποιος σίδερο στην πλάτη μου, σαν να με κάηκαν. Δουλεύω σε ένα φυτό διαλογής φρούτων, οπότε η δουλειά δεν είναι εύκολη και μερικές φορές έχω τα χέρια μου στον αέρα όλη την ημέρα. Αυτήν τη στιγμή, είμαι εκτός της χώρας. Ζητώ συμβουλές και βοήθεια.

Ο πόνος για τον οποίο γράφετε μπορεί να σχετίζεται με μια σειρά επαναλαμβανόμενων μοτίβων κίνησης (αυτό οφείλεται στη φύση της εργασίας σας), με αποτέλεσμα μικροτραύμα στην περιτονία - στην περίπτωση αυτή η θωρακική περιοχή (αρκετά συχνή, π.χ. , οδοντίατροι ή άτομα που στέκονται στη γραμμή παραγωγής για μεγάλο χρονικό διάστημα). Φυσικά, θα πρέπει να δείτε ζωντανά πώς περιγράφετε τον πόνο και πώς μοιάζουν οι μεμονωμένες δομές μιας δεδομένης περιοχής, καθώς και πώς βγαίνουν οι κατάλληλες λειτουργικές δοκιμές - είναι δύσκολο να κάνετε αξιόπιστη διάγνωση μέσω του Διαδικτύου. Από την πλευρά μου, το πολύ μπορώ να προτείνω από τις εγχώριες μεθόδους να προσπαθήσω να χαλαρώσω με μια μπάλα τένις στον τοίχο (η μπάλα στο ύψος του οδυνηρού τεντώματος - η κυρία ακουμπάει την πλάτη στην μπάλα και κάνει μια στάση οκλαδόν, κυλώντας την μπάλα του τένις κατά μήκος της ευαίσθητης περιοχής, αργή, ομοιόμορφη κίνηση, εστιάζοντας στο " ξεδιπλώνεται "- περίπου 10-15 επαναλήψεις και για τις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης). Εάν αυτό ανακουφίζει, είναι πιθανό να είναι το πρόβλημα που περιέγραψα παραπάνω.Στη συνέχεια, σας συνιστώ να πάτε σε έναν φυσιοθεραπευτή (υπάρχουν πολλοί από αυτούς στο εξωτερικό ή να αναζητήσετε έναν θεραπευτή που εργάζεται σύμφωνα με το μοντέλο FDM) που θα προσπαθήσει να σας βοηθήσει.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Mateusz Idzikowski - ειδικεύεται στην ορθοπεδική και αθλητική φυσιοθεραπεία. Ολοκλήρωσε πολλά μαθήματα και εκπαιδεύσεις στη χειρωνακτική θεραπεία, τη θεραπεία με μαλακούς ιστούς και την κινητική εκπαίδευση. Διεξάγει εκπαίδευση σε κύματα σοκ. Ο κύριος στόχος του είναι να αποκαταστήσει τους ασθενείς σε πλήρη φυσική κατάσταση και σωματική δραστηριότητα.

Απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με την αποκατάσταση και τη φυσιοθεραπεία.