«Η καρδιά πηγαίνει στην προπόνηση» - υπήρξε μια δεύτερη συνάντηση με τον Δρ. Ρόμπερτ Γκάιντα

Ο Δρ Robert Gajda, MD, στις 13 Ιουνίου, συναντήθηκε στη Βαρσοβία με δρομείς, προπονητές και λάτρεις του υγιεινού τρόπου ζωής. σχετικά με το πώς να συνδυάσετε αποτελεσματική εκπαίδευση με τη χρήση μόνιτορ καρδιακού ρυθμού.

Το θέμα της συνάντησης με τον Δρ. Ο Gajda διάβαζε: «Η καρδιά πηγαίνει στην προπόνηση ή πώς να τρέχει αποτελεσματικά με ένα όργανο ελέγχου καρδιακού ρυθμού». Ο γιατρός μίλησε για αυτό, μεταξύ άλλων:

• Πώς επηρεάζει το κανονικό τζόκινγκ το καρδιαγγειακό σύστημα,

• γιατί αξίζει να παρακολουθούμε τον παλμό μας κατά τη διάρκεια της προσπάθειας,

• πώς να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού και να προσδιορίσετε σε ποια ζώνη προσπάθειας βρίσκεται ο καρδιακός μας ρυθμός.

Μετά την παρουσίαση, ο γιατρός απάντησε σε ερωτήσεις που συγκεντρώθηκαν στο δωμάτιο, καθώς και σε αυτές που έθεσαν on-line. Αξίζει να προσθέσουμε ότι πάνω από 2.500 άτομα παρακολούθησαν τη μετάδοση σε όλη την Πολωνία.

Ένα ρεκόρ πάνω από μιάμιση ώρα συνάντησης με τον Δρ. Μπορείτε να παρακολουθήσετε το Gajda στο YouTube.

Μετά τις διακοπές, θα πραγματοποιηθεί άλλη συνάντηση.

Ο Δρ Robert Gajda, MD, PhD είναι ειδικός στην καρδιολογία και την αθλητική ιατρική. Ασκεί αθλήματα για πολλά χρόνια, γεγονός που του δίνει την κατάλληλη προετοιμασία για να συνεργαστεί με αθλητές. Ο Δρ Gajda τρέχει μαραθώνιους, ασκεί ιστιοσανίδα και σνόουμπορντ και είναι πολλοί πρωταθλητές πολωνικής AZS.