Είμαι 28 χρονών. Από τότε που ήμουν παιδί, γελοιοποιήθηκα τρομερά, απωθήθηκα από τους συνομηλίκους μου, κατά τη διάρκεια του σχολείου ήμουν μια τυπική ώθηση, αιώνιο άγχος από την ηλικία των 7 ετών. Στο δημοτικό σχολείο, ξυλοκοπήθηκα από έναν δάσκαλο, που με έκανε να ανησυχώ, όταν κάποιος σήκωσε το χέρι μου, κατέβασα το κεφάλι μου, φοβούμενοι ότι θα το έπαιρνα. Αργότερα ήταν πολύ χειρότερο, στη δεκαετία του '90 πολλοί άνθρωποι πέθαναν στην οικογένειά μου, ως παιδί θυμάμαι ότι φοβόμουν τόσο πολύ που ακολούθησα τη μητέρα μου βήμα-βήμα. Τα χρόνια του γυμνασίου ήταν επίσης αγχωτικά για μένα, η έλλειψη αποδοχής άλλων παιδιών, ήταν τρομερό, όλη την ώρα στο σχολείο υπό πίεση. Όταν ήταν χειμερινές ή καλοκαιρινές διακοπές, το άγχος πέρασε, αλλά δυστυχώς υπήρχαν πονοκέφαλοι τόσο τρομεροί που δεν μπορούσα να σηκώσω το κεφάλι μου, ο πόνος ακτινοβολήθηκε σε όλο το κεφάλι μου και ήταν τόσο έντονο που ένιωθα σαν κάποιος να με χτυπά στο κεφάλι με ένα σφυρί. Διήρκεσαν από αρκετές ημέρες έως πάνω από 2 εβδομάδες. Το σώμα μου ήταν τόσο κουρασμένο που η μύτη μου αιμορραγούσε. Αυτό συνέβη σχεδόν κάθε χρόνο κατά την περίοδο των διακοπών όταν ήξερα ότι δεν θα συναντούσα κανέναν από το σχολείο. Οι γονείς μου μου είπαν ότι ήταν νευρικοί πονοκέφαλοι και το σώμα μου αντιδρούσε. Για να φτάσουμε στην καρδιά του θέματος, τώρα οι τελευταίες ημέρες ήταν παρόμοιες. Για τον τελευταίο χρόνο έχω ζήσει σε τρομερό άγχος που προκαλείται από τη σχέση στην οποία εξαπατήθηκα κ.λπ. Έχουν περάσει αρκετοί μήνες από τη διάλυση και ξεκίνησα μια νέα σχέση, το άγχος έχει φύγει, αν και το έχω ακόμα στη δουλειά. Τις τελευταίες ημέρες, υπήρξε και πάλι νευραλγία, που εμφανίστηκε με μερικές ασθένειες, μοναξιά, δηλαδή χωρισμό από φίλους κ.λπ. Η σχέση είναι εντάξει, αλλά βλέπουμε ο ένας τον άλλον δύο φορές την εβδομάδα για μερικές ώρες και δεν έχω υποστήριξη από τον σύντροφό μου. Θα μπορούσε να είναι κατάθλιψη; Μοιάζει περισσότερο με μια νεύρωση φαρμάκων; Δεν έχω ακόμα αυτοκτονικές σκέψεις, αλλά έχω την επιθυμία να χωριστώ από τους ανθρώπους, σταματώ να τρώω και θα κοιμόμουν ακόμα (ίσως επειδή οι πονοκέφαλοι είναι τόσο δυνατοί).
Είναι δύσκολο να πούμε με βάση ένα σύντομο e-mail εάν είναι κατάθλιψη ή περισσότερο σαν μια νευρώσεις άγχους. Φαίνεται ότι πρέπει να δείτε έναν ψυχολόγο πολύ γρήγορα, γιατί ακόμα κι αν δεν είχατε συμπτώματα, θα χρειαζόταν βοήθεια μετά από τόσες πολλές αρνητικές εμπειρίες στη ζωή. Δεν ξέρω πού μένετε - βρείτε την πλησιέστερη κλινική ψυχικής υγείας - δεν απαιτείται ζώνη ή παραπομπή - και εγγραφείτε για ψυχολόγο. Μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε με έναν νευρολόγο, αλλά μοιάζει περισσότερο με ψυχολογικό πρόβλημα. Ωστόσο, ένας ψυχολόγος πρέπει πάντα να προσπαθεί να εξαλείψει τις οργανικές αιτίες. Παρακαλώ μην διστάζετε!
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Μποχντάν ΜπιέλσκιΨυχολόγος, ειδικός με 30 χρόνια εμπειρίας, εκπαιδευτής ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων, ειδικός ψυχολόγος του Επαρχιακού Δικαστηρίου στη Βαρσοβία.
Οι κύριοι τομείς δραστηριότητας: υπηρεσίες διαμεσολάβησης, οικογενειακή συμβουλευτική, φροντίδα ενός ατόμου σε κατάσταση κρίσης, διευθυντική εκπαίδευση.
Πρώτα απ 'όλα, εστιάζει στην οικοδόμηση μιας καλής σχέσης που βασίζεται στην κατανόηση και τον σεβασμό. Πραγματοποίησε πολλές παρεμβάσεις κρίσης και φρόντισε τους ανθρώπους σε μια βαθιά κρίση.
Δίδαξε στην ιατροδικαστική ψυχολογία στη Σχολή Ψυχολογίας στο SWPS στη Βαρσοβία, στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας και στο Πανεπιστήμιο της Zielona Góra.
.jpg)
