Όταν ο Artur Jeschke (52) από την Piła ετοιμαζόταν για χειρουργική βαριατρικής, ζύγιζε 148 κιλά.Έχασε πάνω από 50 κιλά μετά την εκτομή του στομάχου. Σήμερα, θυμάται αυτήν την απόφαση ως ένα εξαιρετικά σημαντικό σημείο καμπής στη ζωή του.
Πώς συνέβη ότι γίνατε παχύσαρκοι;
Artur Jeschke: Στη νεολαία μου είχα έναν πολύ έντονο τρόπο ζωής. Έπαιξα ποδόσφαιρο στο κλαμπ, οδήγησα το ποδήλατό μου. Μετά την αποφοίτησή μου, άρχισα να εργάζομαι στο γραφείο και τότε ξεκίνησαν τα υπέρβαρα προβλήματα μου. Ήταν το 2001. Υπήρχε ένα κατάστημα απέναντι από το γραφείο μου. Έφαγα το άγχος με ψωμάκια και μπαρ. Το 2007, ενώ εργαζόμουν ακόμη στην Πίλα, υπέστη μια κοιλιακή κήλη, την οποία αρνήθηκαν να λειτουργήσουν επί τόπου λόγω απεργίας στο νοσοκομείο. Και έτσι κατέληξα στο Στρατιωτικό Ιατρικό Ινστιτούτο στο ul. Szaserów στη Βαρσοβία. Παρεμπιπτόντως, αποδείχθηκε ότι ήταν δυνατό να εργαστούμε εδώ. Υπήρχε ακόμη και ένα ξενοδοχείο για υπαλλήλους. Έτσι μετακόμισα. Δυστυχώς, συνέχισα να αυξάνω το βάρος, ειδικά τους πρώτους μήνες της παραμονής μου στη Βαρσοβία. Η οικογένειά μου έμεινε στο Piła. Ήμουν μόνος σε ένα ξενοδοχείο μόλις μερικές εκατοντάδες μέτρα μακριά από το χώρο εργασίας μου. Όταν ήρθα σπίτι κουρασμένος, απλά ήθελα να καθίσω μπροστά στην τηλεόραση και να φάω δείπνο.
Διαβάστε επίσης: "Big Boy" από το "Gogglebox": Έχω χάσει 160 κιλά επειδή δεν ήθελα να πεθάνω από παχυσαρκία
Ποιος σας πρότεινε μια βαριατρική χειρουργική επέμβαση;
A.J .: Προσπάθησα να χάσω βάρος και χρησιμοποίησα διαφορετικές δίαιτες. Αλλά καθένας από αυτούς απαιτούσε πολλές θυσίες και, δυστυχώς, κατέληξε σε ένα yo-yo αποτέλεσμα στην περίπτωσή μου. Ηγήθηκα ενός καθιστικού τρόπου ζωής. Με ένα συγκεκριμένο βάρος, ένα άτομο χάνει την επιθυμία για οποιαδήποτε δραστηριότητα. Ήμουν εφίδρωση, κουράστηκα πολύ γρήγορα. Επιπλέον, λόγω τραυματισμών από τη νεολαία μου, οι αρθρώσεις μου πονώθηκαν και οι αστράγαλοι μου διογκώθηκαν. Οι συνάδελφοί μου με έπεισαν για την επέμβαση. Ανέφερα για διαβούλευση με τον καθηγητή. Δρ hab. Krzysztof Pasnik. Την ημέρα της εισαγωγής μου στο νοσοκομείο, ζύγιζα 148 κιλά και είχα ΔΜΣ 44,7 συν αυξημένη αρτηριακή πίεση. Πριν από την εγχείρηση, υποβλήθηκα σε διεξοδική εξέταση και μίλησα με έναν διαιτολόγο. Μου έδωσε κάποιες συμβουλές που ήταν πολύ χρήσιμες, ειδικά τις πρώτες ημέρες και μήνες μετά την επέμβαση. Η ίδια η επέμβαση προκαλεί απώλεια βάρους, αλλά τότε πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά τους κανόνες της διατροφής.
Ποιοι είναι αυτοί οι κανόνες;
A.J .: Πρώτα απ 'όλα, δεν μπορείτε να διογκώσετε το στομάχι σας. Τρώω πολύ μικρά γεύματα: ένα σάντουιτς φτιαγμένο από μισή φέτα ψωμί, ψωμί, τσάι. Λαμβάνοντας αυτό υπόψη, είναι ιδιαίτερα δύσκολο για μένα, για παράδειγμα, για κάποιον σε μια ονομαστική μέρα, όταν ο πίνακας είναι πλούσιος και θέλετε να δοκιμάσετε τα πάντα. Αλλά θυμάμαι ότι αν ικανοποιηθώ, πρέπει να μπω σε ένα εμπόδιο.
Πόσες φορές την ημέρα τρώτε;
A.J .: Κάθε τρεις ή τέσσερις ώρες. Μόλις ζέστανα μισό περιστέρι.
Πώς είναι το δείπνο σας;
A.J .: Ναι. Μισή πατάτα, ένα κομμάτι κρέας, κάποια σαλάτα ... Ή μια σούπα με μισό ρολό. Αυτό είναι όλο.
Υπάρχουν τρόφιμα που δεν μπορείτε να φάτε;
A.J .: Τους πρώτους μήνες μετά την επιχείρηση, είχα ένα αυστηρό καθεστώς. Για τις πρώτες δύο εβδομάδες, μπόρεσα να φάω μόνο υγρές τροφές: κουάκερ σε νερό, μετά γάλα, και κυριολεκτικά παιδικές μερίδες. Ήταν απογοητευτικό. Το σώμα μου ένιωθε αδύναμο. Θυμάμαι ότι μετά την επέμβαση πήγα στη γυναίκα της Πίλα. Η απλή μετακίνηση από δωμάτιο σε τουαλέτα με έκανε ζάλη. Η διόρθωση πραγματοποιήθηκε μετά από περίπου 2 εβδομάδες.
Είστε τρία χρόνια μετά τη χειρουργική επέμβαση. Ποιο είναι το ΔΜΣ σας τώρα;
A.J .: 29.1, και το σωστό είναι 25. Τώρα ζυγίζω περίπου 96 κιλά.
Έτσι χάσατε 50 κιλά σε τρία χρόνια;
A.J .: Έχασα 52 κιλά. Μπορώ να πω ακριβώς γιατί κατέβασα ένα ειδικό πρόγραμμα διαχείρισης βάρους. Την ημέρα πριν από την επέμβαση, δηλαδή στις 15 Απριλίου 2013, ζύγιζα 148,2 κιλά και στις 28 Μαΐου ζύγιζα 119 κιλά, πράγμα που έδωσε 36 ΔΜΣ. Την πρώτη φορά που ζύγιζα λιγότερο από 100 κιλά στις 19 Οκτωβρίου, δηλαδή πέντε μήνες μετά την επέμβαση. τότε το βάρος μου έπεσε στα 99,7 κιλά. Από τότε, βασικά κράτησα το βάρος.
Είστε χαρούμενοι που υποβλήσατε σε χειρουργική επέμβαση;
A.J .: Φυσικά. Η λειτουργία άλλαξε τα πάντα. Ξαναβρήκα τη βούλησή μου να ζήσω, άρχισα να πηγαίνω στην πισίνα, ιππασία ποδήλατο. Προσπαθώ να αποφύγω την κοινωνική ζωή, γιατί - όπως είπα - είναι πολύ δελεαστικό να φάει. Αποφεύγω τα ανθρακούχα ποτά, αλλά πίνω κρασί. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι μετά από μια βαριατρική χειρουργική επέμβαση, πίνοντας δύο ποτήρια αλκοόλ σε κάνει να μεθύσεις. Και αυτός είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο αποφεύγω την κοινωνικοποίηση. Είναι ανόητο να πίνετε δύο ποτήρια και να κοιμάστε σε μια πολυθρόνα.
Βλέπετε άλλα μειονεκτήματα;
A.J .: Χωρίς επιθυμία. Πρέπει να αναγκάζομαι να πίνω. Εάν πίνω το πρωί, μπορεί να μην πίνω τίποτα όλη την ημέρα και να μην αισθάνομαι διψασμένος. Πρέπει να το ελέγξω καθώς και τη διατροφή μου. Θυμάμαι τα 18α γενέθλια του γιου μου. Πήγαμε με όλη την οικογένεια στο σούσι μπαρ που μου αρέσει. Έφαγα ίσως πέντε κομμάτια από αυτό το σούσι και ... έριξα. Τώρα προσπαθώ να αποφύγω καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία. Είναι ένας συνεχής αγώνας με το κεφάλι σου.
Η παχυσαρκία είναι μια ασθένειαυλικό συνεργάτη
Η παχυσαρκία έχει αναγνωριστεί επίσημα ως ασθένεια από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Η παχυσαρκία έχει φτάσει σε επιδημικές αναλογίες στην Πολωνία. Ήδη 700.000 Πολωνοί με παχυσαρκία τρίτου βαθμού χρειάζονται μια βαριατρική χειρουργική επέμβαση που σώζει τη ζωή. Ένας βαριατρικός ασθενής απαιτεί τη διεπιστημονική φροντίδα ειδικών στους τομείς της χειρουργικής, της ψυχολογίας, της διαιτολογίας και της φυσικοθεραπείας.
Διαβάστε περισσότερα ΣημαντικόΤο Poradnikzdrowie.pl υποστηρίζει ασφαλή θεραπεία και αξιοπρεπή ζωή ατόμων που πάσχουν από παχυσαρκία.
Αυτό το άρθρο δεν περιέχει διακριτικό και στιγματικό περιεχόμενο ατόμων που πάσχουν από παχυσαρκία.
-zmniejsza-ryzyko-chorb-ukadu-krenia.jpg)
