Τα κονσερβοποιημένα φασόλια έχουν την ίδια θρεπτική αξία με τα φρέσκα;

Τα κονσερβοποιημένα κουκιά έχουν την ίδια θρεπτική αξία με τα φρέσκα (ωμά); Ποιο είναι καλύτερο να φάτε;

Εάν τα κονσερβοποιημένα κουκιά πλένονται καλά, οι θρεπτικές τους αξίες θα είναι πολύ παρόμοιες με τα φρέσκα φασόλια.

Ωστόσο, προτείνω σίγουρα να τρώτε ωμά φασόλια.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Katarzyna Pryzmont - διαιτολόγος, ψυχο-διαιτολόγος, ιδιοκτήτης του διατροφικού γραφείου ATP. Ειδικεύεται στην απώλεια βάρους για ενήλικες, πραγματοποιεί εργαστήρια και διαλέξεις σχετικά με τα κίνητρα όταν αλλάζει, μεταξύ άλλων, τις διατροφικές συνήθειες. "Πώς να αντιμετωπίσετε τους πειρασμούς ενώ χάνετε βάρος". Περισσότερα στο www.katarzynapryzmont.pl