IBS με δυσκοιλιότητα και κοιλιακό άλγος [Συμβουλές εμπειρογνωμόνων]

Έχω δυσκοιλιότητα στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, συχνές κοιλιακές κράμπες, πόνο, έλλειψη όρεξης. Η μητέρα μου έχει αυτά τα συμπτώματα για αρκετά χρόνια. Τι μπορώ να κάνω για να μην με ενοχλεί;

Θα ήθελα να μάθω περισσότερα για τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας. Υπάρχουν πολλά προϊόντα και τρόποι αύξησης του βάρους των κοπράνων και συνεπώς της εντερικής διέλευσης. Αλλά πρέπει να είστε σίγουροι ότι η διάγνωση είναι σωστή. Η νόσος του Crohn προκαλεί επίσης αυτά τα συμπτώματα, τα οποία σε αυτήν την περίπτωση σημαίνει ουλές του παχέος εντέρου και συστολή και τάση για δυσκοιλιότητα. Η κατάστασή σας πρέπει να διαγνωστεί.

Τα προϊόντα που θα συνιστούσα είναι βραστά, πουρέ παντζάρι, φυσικό γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, παρασκευάσματα ινών από μαλακές ίνες, πολτός φρούτων, για παράδειγμα από μήλα. Μικτό ψωμί ή graham. Γι 'αυτό το πόσιμο μεγάλες ποσότητες ακίνητου νερού. Τρώτε συχνά, τρώτε μικρά γεύματα, δαγκώνετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, είστε ήρεμοι και ήρεμοι κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Μπορείτε πάντα να βασίζεστε σε φάρμακα που συνιστά ο γαστρεντερολόγος.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Iza Czajka

Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.

Ετικέτες:  Ψυχολογία Υγεία Γλωσσάριο 

Ενδιαφέροντα Άρθρα

add
close