Για μεγάλο χρονικό διάστημα, για καρδιολογικούς λόγους, έπαιρνα τακτικά ασπιρίνη καρδιάς. Ταυτόχρονα, προσπαθώ επίσης να παραμείνω σε φόρμα και να τρώω σωστά. Εργάζομαι για την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, αλλά πρόσφατα παρατήρησα μεγάλη επιδείνωση των επιδράσεων στην προπόνηση και ίσως μείωση των επιδράσεων στην προπόνηση. Διαβάζοντας διάφορα άρθρα στο Διαδίκτυο, ανακάλυψα ότι η τακτική χρήση ασπιρίνης και η σχετική σύνθεση πρωτεϊνών μπορεί να είναι η αιτία. Πώς μπορώ να το διορθώσω έτσι ώστε να μπορέσω να δουλέψω σε φόρμα ενώ πρέπει να χρησιμοποιώ ασπιρίνη;
Εάν σας συνταγογραφείται ασπιρίνη επειδή το αίμα σας είναι πολύ παχύ, δεν πρέπει να ασκείτε έντονα επειδή το κυκλοφορικό σύστημα και η καρδιά είναι υπερφορτωμένα και οι μύες σας μπορεί να είναι υποξικοί και υποσιτισμένοι (συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς σας). Η αερόβια άσκηση θα είναι πολύ πιο ευεργετική για την αποτελεσματικότητα του σώματος. Αυτά μπορεί να είναι τρέξιμο, κολύμπι, ποδηλασία, αλλά και εισαγωγή crossfiss. Σύντομες προσπάθειες που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε την απώλεια μυϊκής μάζας, ακόμη και να διαμορφώσετε το σώμα σας, να βελτιώσετε τη συνολική φυσική κατάσταση και να αναπτύξετε ευελιξία, ικανότητα άλματος και αντοχή στη δύναμη. Αξίζει να ρωτήσετε τον καρδιολόγο σας για την άσκηση, την ένταση και τη συχνότητα. Πολλοί bodybuilders χρησιμοποιούν ασπιρίνη κατά την προπόνηση, ή μάλλον τα αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματά της (για να μην αναφέρουμε την επίδραση στον λιπώδη ιστό). Πρόκειται προφανώς για παράνομη δραστηριότητα.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza CzajkaΣυγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
