Αγχώδης νεύρωση: συμπτώματα και θεραπεία της νευρικής άγχους

Η νεύρωση του άγχους είναι μια αρκετά κοινή μορφή νεύρωσης. Σήμερα ένα στα 50 άτομα έχει νευρώσεις άγχους. Συμβαίνει σε διαφορετικά στάδια της ζωής. Είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η αιτία της νεύρωσης του άγχους. Και οι δύο βιολογικοί, ψυχολογικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο σε αυτό.

Άγχος νεύρωση ή απλό άγχος; Φοβόμαστε όλοι κάτι για λίγο, σε ορισμένες καταστάσεις, κάποια στιγμή στη ζωή μας ... Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του συνηθισμένου ήπιου άγχους και της γενικής διαταραχής άγχους (GAD);

Πίνακας περιεχομένων:

1. Τι είναι η νεύρωση του άγχους
2. Ψυχολογικά συμπτώματα νευρώσεων άγχους
3. Άγχος νεύρωση - τα φυσικά συμπτώματα του άγχους
4. Οι αιτίες της νευρώσεως του άγχους
5. Θεραπεία της νευρώσεως του άγχους

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο HTML5

Τι είναι η νεύρωση του άγχους

Η γενικευμένη διαταραχή άγχους ή η νευρική άγχος είναι μια χρόνια ασθένεια. Αποκαλύπτει τον φόβο πολλών καταστάσεων, καταστάσεων και πραγμάτων. Ο φόβος είναι απροσδιόριστος και μόνιμος.

Τα άτομα που πάσχουν από νευρική άγχος φοβούνται σχεδόν πάντα. Ο φόβος δεν τους αφήνει ακόμη και σε αντικειμενικά εντελώς ασφαλείς, ακόμη και σε χαλαρωτικές καταστάσεις.

Είναι χαρακτηριστικό ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από νευρική άγχος δεν θυμούνται πότε ένιωθαν χαλαροί. Όσο πιο απροσδιόριστο είναι το άγχος, τόσο μεγαλύτερη είναι η έντασή του.

Ο φόβος αποτρέπει τους άρρωστους από πολλές δραστηριότητες, μπορεί ακόμη και να αποτρέψει την κανονική λειτουργία τους. Σε ακραίες περιπτώσεις, οι άρρωστοι δεν φεύγουν ποτέ από το σπίτι, συμβαίνει ακόμη και να έχουν παραισθήσεις.

Ψυχολογικά συμπτώματα νευρώσεων άγχους

Η διαταραχή γενικευμένου άγχους επηρεάζει σοβαρά τον τρόπο σκέψης, συμπεριφοράς, αίσθησης και ακόμη και τον τρόπο ζωής σας.

Η συναισθηματική του ζωή κυριαρχείται από: άγχος και φόβος, αίσθηση απειλής, αίσθημα ύπαρξης στην άκρη (τα νεύρα είναι στραμμένα στα τελευταία όρια, ο ασθενής βρίσκεται στα πρόθυρα πανικού, έχει την αίσθηση ότι κάτι πρόκειται να πέσει πάνω του ή θα κάνει κάτι απρόβλεπτο), παρορμητικό και εξωχρηματιστηριακή επιθετική συμπεριφορά, κρίσεις πανικού, ερεθισμός, νευρικότητα, ανυπομονησία, απόσπαση της προσοχής, καθώς και θλίψη, ανασφάλεια και δυσκολία συγκέντρωσης.

Άγχος νεύρωση - τα φυσικά συμπτώματα του άγχους

Το άγχος και η σοβαρή ψυχική ένταση προκαλούν πολλά σωματικά συμπτώματα. Συχνά είναι τόσο ενοχλητικά που αυξάνουν ακόμη περισσότερο το επίπεδο άγχους.

Τα συμπτώματα που βιώνει ο ασθενής περιλαμβάνουν:

• ζάλη,
• σφίξιμο στο λαιμό
• αίσθημα παλμών,
• υπερβολικός ιδρώτας
• μικρή και ρηχή αναπνοή,
• ξερό στόμα
• δυσκολία στον ύπνο ή αϋπνία
• λήθαργος,
• μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα άκρα,
• Μυϊκοί πόνοι.

Μπορεί επίσης να εμφανιστεί κοιλιακός πόνος, διάρροια, πονοκέφαλος, υπερβολική δίψα, συχνή ούρηση, επώδυνες ή ακανόνιστες περίοδοι.

Οι αιτίες της νευρώσεως του άγχους

Δεν είναι πλήρως κατανοητές και το σύνολο των παραγόντων που ενεργοποιούν το GAD είναι ελαφρώς διαφορετικό για κάθε ασθενή. Είναι γνωστό ότι το άγχος προκαλείται από διαταραχές στην έκκριση δύο σημαντικών νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο: σεροτονίνη και νορεπινεφρίνη.

Ωστόσο, εκτός από τους βιολογικούς παράγοντες, οι ψυχικοί παράγοντες είναι εξίσου σημαντικοί: η έλλειψη μιας βασικής αίσθησης ασφάλειας, η οποία αναπτύσσεται σε πολύ πρώιμη παιδική ηλικία, συναισθηματικές συγκρούσεις, ψυχολογικά τραύματα, κατάσταση κατάστασης, δύσκολη κατάσταση ζωής ή κακή υγεία (π.χ. διάγνωση σοβαρής ασθένειας).

Θεραπεία της νευρώσεως του άγχους

Δύο βασικά μέτρα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της νευρώσεως του άγχους: ψυχοθεραπεία και φάρμακα. Μερικές φορές η ψυχοθεραπεία είναι αρκετή, κατά τη διάρκεια της οποίας ο ασθενής μαθαίνει πώς να μην υποκύψει σε επιθέσεις άγχους και μαύρες σκέψεις, πώς να συντονίσει ξανά την αρνητική σκέψη και να αλλάξει τα πρότυπα σκέψης κάποιου.

Μπορεί επίσης να συνειδητοποιήσει τον υποκείμενο φόβο, να εντοπίσει τις καταστάσεις που τον επιδεινώνουν και να τον αναπτύξει, και να εξασκήσει άλλους τρόπους αντιμετώπισης τέτοιων καταστάσεων με τον θεραπευτή. Μερικές φορές, ωστόσο, είναι αδύνατο να ξεκινήσετε ψυχολογική εργασία επειδή ο φόβος είναι πολύ έντονος. Τότε πρέπει να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τη φαρμακοθεραπεία.

Διαβάστε: OCD - συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία της διαταραχής