Ιδεολογικό άγχος για την υγεία [Συμβουλή του ειδικού]

Το πρόβλημά μου είναι ένας ιδεολογικός φόβος για καρκίνο. Φοβάμαι ακόμα ότι θα αρρωστήσω με αυτήν, προσδίδω κάθε ενοχλητικό σύμπτωμα στο σώμα μου σε αυτήν την ασθένεια, εκτός από αυτό, βασανίζομαι και κατηγορώ τον εαυτό μου όταν έχω μια μέρα χωρίς άσκηση ή όταν τρώω τηγανητές πατάτες ή περιστασιακά καπνίζω τσιγάρο. Είμαι γενετικά αποφασισμένος σε αυτήν την ασθένεια, αλλά έχω την εντύπωση ότι όσο περισσότερο ανησυχώ, τόσο περισσότερο το φέρνω στον εαυτό μου, γιατί το άγχος με κάνει να προσεγγίζω διεγερτικά, υπερκατανάλωση τροφής ή απόγνωση. Πώς αντιμετωπίζετε αυτήν την εμμονή;

Η συμβουλή είναι σύντομη, απλή και απλή: Επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο ή έναν ψυχίατρο για να μάθετε εάν έχετε μια διαταραχή που ονομάζεται ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και ξεκινήστε αμέσως τη θεραπεία. Η ίδια η Κυρία δεν θα βγει από αυτό. είναι μια πολύ κουραστική ασθένεια.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Μποχντάν Μπιέλσκι

Ψυχολόγος, ειδικός με 30 χρόνια εμπειρίας, εκπαιδευτής ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων, ειδικός ψυχολόγος του Επαρχιακού Δικαστηρίου στη Βαρσοβία.

Οι κύριοι τομείς δραστηριότητας: υπηρεσίες διαμεσολάβησης, οικογενειακή συμβουλευτική, φροντίδα ενός ατόμου σε κατάσταση κρίσης, διευθυντική εκπαίδευση.

Πρώτα απ 'όλα, εστιάζει στην οικοδόμηση μιας καλής σχέσης που βασίζεται στην κατανόηση και τον σεβασμό. Πραγματοποίησε πολλές παρεμβάσεις κρίσης και φρόντισε τους ανθρώπους σε μια βαθιά κρίση.

Δίδαξε στην ιατροδικαστική ψυχολογία στη Σχολή Ψυχολογίας στο SWPS στη Βαρσοβία, στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας και στο Πανεπιστήμιο της Zielona Góra.

Ετικέτες:  Ευεξία Υγεία Υγεία 

Ενδιαφέροντα Άρθρα

add
close