Εξακολουθείτε να καπνίζετε τσιγάρα; Εάν δεν είστε πεπεισμένοι από τα επιχειρήματα υγείας, ελέγξτε τι θα κερδίσει η ομορφιά σας - δέρμα, μαλλιά, νύχια, αν καταπολεμήσετε τον εθισμό μόνο και αποφασίσετε να σταματήσετε το κάπνισμα.
Όπως γνωρίζει κάθε βαρύς καπνιστής, η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι τόσο εύκολη. Αλλά αξίζει να καταπολεμήσουμε τον εθισμό. Εδώ είναι πέντε λόγοι που θα σας πείσουν ότι πρέπει να σταματήσετε τον εθισμό.
1. Η διακοπή του καπνίσματος θα κάνει το δέρμα σας να φαίνεται νεότερο
Θα παρατηρήσετε αμέσως τα πρώτα οφέλη: μετά από λίγες εβδομάδες θα αποχαιρετήσετε τον θαμπό δέρμα σας. Μετά από 6 εβδομάδες αποχής, θα επανακτήσει τη ροζ σκιά του, γιατί σταδιακά θα είναι απαλλαγμένη από τοξίνες. Το δέρμα χωρίς ακαθαρσίες απορροφά επίσης καλύτερα όλες τις κρέμες και τα θρεπτικά παρασκευάσματα. Όσο πιο συχνά εφαρμόζετε αναγεννητικές μάσκες στο πρόσωπό σας τώρα, τόσο πιο γρήγορα θα ανακτήσετε μια νεότερη εμφάνιση.
2. Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, παίρνετε φρέσκια ανάσα
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο (όχι μόνο για έναν μη καπνιστή) από το να μιλάς πρόσωπο με πρόσωπο με το άτομο που μόλις κάπνισε ένα τσιγάρο. Κανείς δεν θα απομακρυνθεί από εσάς, γιατί θα ανακτήσετε νέα ανάσα. Τα δόντια θα είναι άσπρα ξανά με την πάροδο του χρόνου και η ερυθρότητα των ούλων θα εξαφανιστεί επίσης. Ένας κουραστικός και δυσάρεστος βήχας και ένας κνησμώδης λαιμός δεν θα εμποδίσουν τις συνομιλίες σας. Επιπλέον, θα μιλήσετε ξανά με την παλιά σας φωνή.
Μάθετε για αποτελεσματικούς τρόπους για να σταματήσετε το κάπνισμα
3. Η διακοπή του καπνίσματος θα κάνει τα νύχια σας όμορφα ξανά
Μία από τις εξωτερικές εκδηλώσεις του καταναγκαστικού καπνίσματος είναι τα κίτρινα νύχια και μερικές φορές τα δάχτυλα. Εάν επιμείνετε στην αποχή, μπορείτε να ξεχάσετε αυτό το καλλυντικό ελάττωμα. Μετά από μια εβδομάδα, η κίτρινη επίστρωση θα εξαφανιστεί από τα δάχτυλα και η πλάκα των νυχιών που μεγαλώνει πίσω θα είναι διαυγής και γυαλιστερή. Τα νύχια χωρίς νικοτίνη θα είναι λιγότερο εύθραυστα και εύθραυστα. Το βερνίκι νυχιών θα κολλήσει πάνω τους περισσότερο.
4. Σταματήστε το κάπνισμα εάν δεν θέλετε να γερνάτε πρόωρα
Τα αιμοφόρα αγγεία που ελευθερώνονται από τον καπνό του καπνού θα είναι καλύτερα οξυγονωμένα (ακόμη και κατά 15-20%). Σταδιακά, η ροή του αίματος μέσω των μικρών αγγείων, δηλαδή των τριχοειδών αγγείων, θα βελτιωθεί. Το πρόσωπο θα φαίνεται πιο μαλακό και οι ρυτίδες, ειδικά αυτές που βρίσκονται πάνω από το πάνω χείλος (που ονομάζονται γραμμές καπνιστή), θα μειωθούν αργά. Δεν υπάρχει τίποτα να ονειρευτεί κανείς για την πλήρη εξαφάνισή τους, αλλά μπορείτε να βασιστείτε στην ορατή ρηχή τους.
5. Τα μαλλιά σας θα ανακτήσουν τη λάμψη τους εάν αποφασίσετε να σταματήσετε το κάπνισμα
Το Czupryna είναι ένας εξαιρετικά προσεκτικός χρονογράφος των αμαρτιών ενός καπνιστή. Στα μαλλιά συσσωρεύονται οι τοξίνες που περιέχονται στον καπνό του καπνού. Αν τα κοιτάξετε προσεκτικά μετά από μερικούς μήνες, θα διαπιστώσετε ότι όσοι μεγαλώνουν μετά τη διακοπή είναι πολύ πιο λαμπεροί. Με την πάροδο του χρόνου, θα γίνουν ευκολότερα να τακτοποιηθούν, να πάρουν καλύτερα χρώμα και λιγότερο λιπαρό. Μετά από μερικές ημέρες μη καπνίσματος, τα μαλλιά σας (και σύντομα ολόκληρο το δέρμα σας) δεν θα "μυρίζουν" τσιγάρα.
μηνιαία "Zdrowie"
-przyczyny-i-objawy-jak-sobie-z-nim-radzi.jpg)
