Βιγκορεξία: εθισμός στον αθλητισμό

Η βιγκορεξία είναι μια ασθένεια που αναγνωρίζεται από την ΠΟΥ η οποία επηρεάζει τους ανθρώπους που εξαρτώνται από τα υπερβολικά αθλήματα. Περίπου το 15% των ατόμων που ασκούν μία έως μερικές ώρες αθλητισμού την ημέρα μπορεί να υποφέρουν από έντονες διαταραχές. Ο κίνδυνος εξάρτησης υπάρχει στους ερασιτέχνες αθλητές που γυμνάζονται περίπου 10 ώρες την εβδομάδα. Αυτός ο εθισμός συνίσταται στην άσκηση του αθλητισμού περισσότερο, καθώς δεν αισθάνεται καλά αν το σταματήσετε να το κάνετε.

Τι είναι vigorexia;

Το άθλημα απελευθερώνει ενδορφίνες που προκαλούν ευεξία και αίσθημα πληρότητας. Οι αθλητές με vigorexia επιδιώκουν συνεχώς να αυξάνουν αυτή την «ευχαρίστηση» που μπορεί να οδηγήσει σε πραγματικό εθισμό.

Ποιες είναι οι αιτίες της vigorexia

Οι λόγοι για αυτό τον εθισμό στον αθλητισμό είναι αρκετοί, όπως ο φθόνος, η εμμονή για την εμφάνιση του αθλητισμού, η ανάγκη πλήρωσης ενός συναισθηματικού ή επαγγελματικού κενού, η παρουσία ενός ναρκισσισμού, η θέληση να υπερβεί τα όριά του και να έχει μια καλύτερη αυτοεκτίμηση.

Ποιες είναι οι συνέπειες της vigorexia

Η καθημερινή ζωή ενός ατόμου που επηρεάζεται από vigorexia είναι πλήρως οργανωμένη γύρω από τον αθλητισμό, η οποία μπορεί να προκαλέσει οικογενειακά και επαγγελματικά προβλήματα. Το παιχνίδι αθλημάτων γίνεται μια εμμονή που έχει μια υπεροχή πάνω από άλλα πράγματα.

Τα αποτελέσματα της vigorexia

Οι αθλητές που είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από vigorexia είναι εκείνοι που ασκούν bodybuilding και αντοχή.

Οι κίνδυνοι εξάρτησης από τον αθλητισμό συνδέονται με την ίδια υπερβολική πρακτική. Για παράδειγμα, γενική εξάντληση λόγω έντονης αθλητικής δραστηριότητας. Υπάρχουν κίνδυνοι μυϊκών δακρύων, τραυματισμών τένοντα, κατάγματα οστών και καρδιακής προσβολής, μεταξύ άλλων.

Ο κίνδυνος εξάρτησης από αναβολικά προϊόντα ή πρωτεΐνες είναι επίσης πολύ πραγματικός σε ορισμένους ανθρώπους, ειδικά σε εκείνους που κάνουν βάρη.

Είμαι εθισμένος στα αθλήματα;

Οι άνθρωποι με vigorexia τείνουν να αρνούνται τον εθισμό τους σε υπερβολικό αθλητισμό, αυξάνουν ακόμη και τη συχνότητα των σωματικών δραστηριοτήτων τους για να αντικρούσουν την οικογένεια και τους φίλους τους.

Θεραπεία με βιγκορεξία

Συχνά είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο ή έναν ειδικό εξάρτησης. Αυτό το βήμα είναι δυνατό μόνο όταν το άτομο αποδέχεται την ιδέα που εξαρτάται από την άσκηση.

Πρόληψη της βιγκορεξίας

Συνιστάται να διαφοροποιήσετε τις σωματικές σας δραστηριότητες, να ασκήσετε αθλήματα με λιγότερο απομονωμένο τρόπο, δηλαδή με άλλους ανθρώπους. Πρακτική για την καλή διαβίωση και όχι για την υποχρέωση. Ο αθλητισμός πρέπει να είναι πραγματική ευχαρίστηση και όχι περιορισμός.

Φωτογραφία: © Ijupco - 123RF.com