Είναι ο πράσινος καφές πραγματικά αποτελεσματικός παράγοντας αδυνατίσματος; Οι παραγωγοί υπόσχονται ότι ο πράσινος καφές μειώνει την όρεξη, επιταχύνει την καύση λίπους χάρη στην περιεκτικότητα σε καφεΐνη και χλωρογόνο οξύ, και έτσι υποστηρίζει τη διαδικασία απώλειας βάρους. Υποτίθεται επίσης ότι προσθέτει ενέργεια.
Ο πράσινος καφές είναι συνηθισμένος καφές που δεν έχει ψηθεί. Τα συμπληρώματα πράσινου καφέ διατίθενται με τη μορφή στιγμιαίου καφέ ή δισκίων. Αυτά τα παρασκευάσματα εμπλουτίζονται συχνά επιπλέον με φυτικές ίνες, χρώμιο, φυτικά εκχυλίσματα, καφεΐνη, τζίνσενγκ και εκχύλισμα πράσινου τσαγιού.
Πράσινος καφές και αδυνάτισμα
Πιστεύεται ευρέως ότι ο πράσινος καφές είναι αποδεδειγμένος παράγοντας αδυνατίσματος. Όλα χάρη στην περιεκτικότητα σε χλωρογόνο οξύ.
Πράσινος καφές και αρτηριακή πίεση
Το εκχύλισμα πράσινου καφέ βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Τέτοια συμπεράσματα κατέληξαν σε Ιάπωνες επιστήμονες που αξιολόγησαν την επίδραση του εκχυλίσματος πράσινου καφέ (EADS) στις τιμές της αρτηριακής πίεσης των αρουραίων. Οι αναφερόμενες θετικές επιδράσεις, οι ερευνητές αποδίδουν την επίδραση του καφεοϋλοκινικού οξέος, ένα από τα κύρια συστατικά του εκχυλίσματος.
Αυτό επιβεβαιώνεται από άλλους ιαπωνικούς ειδικούς από τα ερευνητικά εργαστήρια υγειονομικής περίθαλψης. Τα αποτελέσματα των μελετών τους δείχνουν ότι η καθημερινή χρήση ECT μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση σε ασθενείς με ήπια υπέρταση. Το EZZK χορηγήθηκε στα άτομα σε δόση 46 mg, 93 mg ή 185 mg. Σημαντική μείωση της τιμής της συστολικής και διαστολικής αρτηριακής πίεσης παρατηρήθηκε στην ομάδα των ατόμων που έλαβαν EAD σε δόση 93 mg και 185 mg, ανάλογα με τη δόση που λήφθηκε.
Η δράση του πράσινου καφέ
Οι παραγωγοί υπόσχονται ότι ο πράσινος καφές:
- αδυνάτισμα
- επιταχύνει το μεταβολισμό
- μειώνει την όρεξη
- βοηθά στη διατήρηση επαρκούς επιπέδου χοληστερόλης
- Προσθέτει ενέργεια
- υποστηρίζει τη μείωση της κυτταρίτιδας
Διαβάστε επίσης: Αδυνάτισμα χλωρογονικού οξέος στον πράσινο καφέ
Ο πράσινος καφές θεωρείται αδυνάτισμα. Είναι πράσινο επειδή η επεξεργασία των φασολιών έχει ολοκληρωθεί πριν από τη διαδικασία ψησίματος. Επομένως, είναι φυσιολογικοί κόκκοι καφέ που δεν έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία ή ζύμωση. Λόγω του γεγονότος ότι η υψηλή θερμοκρασία δεν διείσδυσε στους κόκκους, διατηρήθηκαν ορισμένες από τις ιδιότητές του. Το εκχύλισμα πράσινου καφέ στις ΗΠΑ έχει αναγνωριστεί ως συμπλήρωμα διατροφής που υποστηρίζει την απώλεια βάρους. Ωστόσο, οι μέχρι τώρα μελέτες δεν επιβεβαιώνουν ότι το αποτέλεσμα αδυνατίσματος είναι 100% χωρίς παρενέργειες.
Οι πράσινοι κόκκοι καφέ περιέχουν χλωρογόνο οξύ - CGA. Η θερμική επεξεργασία (ψήσιμο καφέ) μειώνει δραστικά την περιεκτικότητα σε χλωρογενικό οξύ, επομένως μόνο τα πράσινα φασόλια έχουν ιδιότητες αδυνατίσματος.
Αντενδείξεις για τη θεραπεία αδυνατίσματος με πράσινο καφέ
- εγκυμοσύνη ή θηλασμός
- καρδιακές παθήσεις
- υπέρταση
- Διαβήτης
- ηλικίας κάτω των 16 ετών
Λειτουργεί ο πράσινος καφές;
Αξίζει να θυμόμαστε ότι δεν υπάρχουν μαγικά χάπια. Η χρήση πράσινου καφέ χωρίς σωστή διατροφή και τακτική άσκηση δεν θα οδηγήσει σε θεαματική μείωση των κιλών, αλλά θα δώσει την ευκαιρία για ένα yo-yo αποτέλεσμα. Είναι αλήθεια ότι το χλωρογόνο οξύ και η καφεΐνη που περιέχονται στον πράσινο καφέ συμβάλλουν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, αλλά οι πιο συνηθισμένες πατάτες περιέχουν επίσης χλωρογενικό οξύ και η καφεΐνη δεν λείπει από τον παραδοσιακό καφέ ή την Coca-Cola. Πρέπει επίσης να τονιστεί ότι η μέθοδος απώλειας βάρους με πράσινο καφέ δεν έχει δοκιμαστεί πλήρως. Τα αρχικά αποτελέσματα της έρευνας είναι αισιόδοξα, αλλά οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν πλήρως ποια συστατικά πράσινου καφέ επιταχύνουν τη διαδικασία απώλειας βάρους. Επιπλέον, εθελοντές που δοκίμασαν αυτό το φάρμακο χρησιμοποίησαν τόσο διατροφή όσο και άσκηση κάτω από την επιφυλακή των ειδικών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο πράσινος καφές μπορεί να αντιμετωπιστεί ως υποστηρικτικό συμπλήρωμα, σε συνδυασμό με την ορθολογική διατροφή και τη μακροπρόθεσμη ανάπτυξη υγιών διατροφικών συνηθειών που θα οδηγήσουν στη διατήρηση του επιτευχθέντος αριθμού.
Διαβάστε επίσης: χάπια αδυνατίσματος. Ποια χάπια αδυνατίσματος και παρασκευάσματα πρέπει να επιλέξετε; NUTRICOSMETICS - δισκία για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια Aerobic 6 WEIDER (A6W): ασκήσεις, πρόγραμμα προπόνησης, διατροφή
