Πόσες θερμίδες έχει το σπιτικό τυρί cottage;

Γειά σου! Ρωτώ πόσες θερμίδες μπορεί να έχει ένα σπιτικό τυρί cottage; Ετοιμάζω αυτό το τυρί ως εξής: Ρίχνω το γάλα κατευθείαν από την αγελάδα στην κατσαρόλα και το αφήνω μέχρι το γάλα να τυλίξει. Συλλέγω την κρέμα από την κορυφή και τη θερμαίνω για περίπου 2,5 ώρες. Μετά την παρασκευή του τυριού, το στραγγίζω σε ένα πανί. Πόσες θερμίδες έχει αυτό το τυρί; Ευχαριστώ πολύ για την απάντησή σας.

Καλημέρα! Υπάρχουν 175 kcal σε 100 g του προϊόντος, συμπεριλαμβανομένων περίπου 10 g λίπους, εκ των οποίων τα 6 g είναι κορεσμένος λιπαρός καφές που επηρεάζει δυσμενώς το καρδιαγγειακό σύστημα.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Katarzyna Pryzmont - διαιτολόγος, ψυχο-διαιτολόγος, ιδιοκτήτης του διατροφικού γραφείου ATP. Ειδικεύεται στην απώλεια βάρους για ενήλικες, πραγματοποιεί εργαστήρια και διαλέξεις σχετικά με τα κίνητρα όταν αλλάζει, μεταξύ άλλων, τις διατροφικές συνήθειες. "Πώς να αντιμετωπίσετε τους πειρασμούς ενώ χάνετε βάρος". Περισσότερα στο www.katarzynapryzmont.pl