Οφέλη
Το μέλι είναι προϊόν μελισσοκομίας, το οποίο χρησιμοποιείται κυρίως για την γλύκανση του φαγητού σας. Τα οφέλη από το μέλι δεν τελειώνουν εκεί επειδή εκτός από το να είναι ένα φυσικό γλυκαντικό, το μέλι βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και ανακουφίζει τον πονόλαιμο.Επιπλέον, το μέλι είναι ιδανικό για την επιστροφή της ενέργειας στους αθλητές πριν από την προπόνηση, επειδή είναι εύκολο να χωνέψει και να απελευθερώσει ενέργεια με εκτεταμένο τρόπο την πάροδο του χρόνου (σε αντίθεση με τη ζάχαρη). Επιπλέον, το μέλι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και ορισμένα το χρησιμοποιούν σήμερα για να ανακουφίσουν εγκαύματα και πληγές.
