Το Chlorella είναι ένα άλγη που έχει εξαιρετικές θρεπτικές αξίες και ως εκ τούτου ιδιότητες υγείας. Πιο γνωστό ως αδυνάτισμα. Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η chlorella μπορεί να αποτρέψει την απόλυση, ακόμη και όταν πίνουν πολύ αλκοόλ, προστατεύουν τις έγκυες γυναίκες από αναιμία, ανακουφίζουν από μυϊκούς και οστικούς πόνους κατά τη διάρκεια της ινομυαλγίας και αντικαθιστούν το κρέας σε μια χορτοφαγική διατροφή. Ελέγξτε ποιες άλλες επιπτώσεις στην υγεία της chlorella.
Το Chlorella είναι ένα πράσινο φύκι που αναπτύσσεται σε δεξαμενές γλυκού νερού στην Άπω Ανατολή, το οποίο αποτελείται κυρίως από έναν πυρήνα και μεγάλες ποσότητες χλωροφύλλης. Αυτό το τελευταίο συστατικό οφείλει το βαθύ πράσινο χρώμα, το όνομα και τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Η Chlorella έχει την περισσότερη χλωροφύλλη όχι μόνο από όλα τα φύκια, αλλά και από όλα τα φυτά (3-5% καθαρή χλωροφύλλη). Επιπλέον, η chlorella παρέχει αμινοξέα, σάκχαρα, νουκλεϊκά οξέα και βιταμίνες (κυρίως βιταμίνες Β, βιταμίνες Α, C και φολικό οξύ) και πολλές άλλες ουσίες. Ως αποτέλεσμα, η chlorella είναι μια από τις καλύτερες τροφές που διευκολύνουν την αναγέννηση και τον καθαρισμό του σώματος.
Η Chlorella είναι ακόμη πιο ισχυρή από τη σπιρουλίνα και είναι μια από τις πιο ολοκληρωμένες πηγές τροφίμων στη γη. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ανήκει στην ομάδα των superfoods (superfoods), δηλαδή προϊόντων που έχουν εξαιρετικές θρεπτικές αξίες.
Η Chlorella έχει επίσης μια ενδιαφέρουσα ιδιότητα γνωστή ως αυξητικός παράγοντας chlorella (CGF). Χάρη στον παράγοντα ανάπτυξης, η χλωρέλα πολλαπλασιάζεται τετραπλάσια κάθε 20 ώρες. Όταν καταναλώνεται από ανθρώπους, η chlorella επιταχύνει γρήγορα τον ρυθμό αναγέννησης ιστών - τον ρυθμό επισκευής των χαλασμένων ιστών, χάρη στον οποίο αποκαθιστά τις χαμένες λειτουργίες. Χάρη σε αυτό, η chlorella επιταχύνεται, μεταξύ άλλων την επούλωση των πληγών.
Ακούστε για τις επιδράσεις της chlorella στην υγεία. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο HTML5
Η Chlorella καθαρίζει πλήρως το σώμα
Στην εναλλακτική ιατρική, η chlorella θεωρείται πρωταρχική αποτοξινωτική ουσία. Η σύγχρονη φυτοθεραπεία συνιστά τη χλωρέλα να καθαρίζει το σώμα και, πάνω απ 'όλα, το συκώτι - το όργανο που είναι υπεύθυνο κυρίως για την αποτοξίνωση, από το αλκοόλ, τα βαρέα μέταλλα, τα φυτοφάρμακα και άλλες επιβλαβείς ουσίες.
Το 1973, Ιάπωνες επιστήμονες ανέφεραν ότι η λήψη 8 g χλωρίλλας την ημέρα τριπλασίασε την απέκκριση του καδμίου στα κόπρανα και επτά φορές στα ούρα. Άλλοι επιστήμονες έχουν δείξει ότι η chlorella βοηθά στην εξουδετέρωση ουρανίου, μολύβδου, υδραργύρου και αρσενικού.
Αξίζει να γνωρίζετεChlorella (σε μορφή σκόνης) - θρεπτικές αξίες (ανά 100 g)
Ενεργειακή τιμή - 410 kcal
Ολική πρωτεΐνη - 58,4 g
Λίπος - 9,3 g
Υδατάνθρακες - 23,2 g
Ίνες - 0,3 g
Βιταμίνες
Βιταμίνη C - 10,4 mg
Θιαμίνη - 1,7 mg
Ριβοφλαβίνη - 4,3 mg
Νιασίνη - 23,8 mg
Βιταμίνη Β6 - 1,4 mg
Βιταμίνη Β12 - 0,1 μg
Φολικό οξύ - 94 μg
Βιταμίνη Α - 51.300 IU
Βιταμίνη Ε - 1,5 mg
Παντοθενικό οξύ - 1.1
Ορυκτά
Ασβέστιο - 221 mg
Σίδηρος - 130 mg
Μαγνήσιο - 315 mg
Φώσφορος - 895 mg
Ψευδάργυρος - 71 mg
Πηγή δεδομένων :izidata.self.com
Το Chlorella θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή
Η επίδραση της μόλυνσης του σώματος είναι δυσάρεστη μυρωδιά από το στόμα και συγκεκριμένη μυρωδιά ιδρώτα. Η Chlorella, καθαρίζοντας το σώμα από επιβλαβείς ουσίες, θα βοηθήσει επίσης να απαλλαγούμε από αυτό το πρόβλημα.
Chlorella για μια απόλυση
Υποτίθεται ότι, η λήψη chlorella πριν από την κατανάλωση ακόμη και μιας μεγάλης ποσότητας αλκοόλ μπορεί να αποτρέψει την απόλυση. Αυτό λέει ο διατροφολόγος Nikki Ostrower από το NAO Nutrition (ΗΠΑ). Ωστόσο, τονίζει ότι η chlorella θα λειτουργήσει εάν λαμβάνεται τουλάχιστον δύο ώρες πριν το πάρτι είναι υψηλό.
Τότε το hangover θα είναι πολύ λιγότερο ενοχλητικό ή δεν θα εμφανιστεί καθόλου. Η Chlorella αναπληρώνει την ανεπάρκεια όλων των θρεπτικών ουσιών που ξεπλένονται από το σώμα κατά την κατανάλωση αλκοόλ, υποστηρίζει ο Nikki Ostrower. Ταυτόχρονα, προειδοποιεί ότι η λήψη chlorella όχι πριν και μετά από μια σκληρή νύχτα δεν θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Επίσης, δεν προστατεύει το συκώτι από βλάβες που προκαλούνται από αλκοόλ.
Το Chlorella μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου
Chlorella vulgaris, μια ποικιλία που χρησιμοποιείται συχνά σε συμπληρώματα και άλλα είδη αυτών των φυκών μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου. Πολλές μελέτες το αποδεικνύουν. Ένας από αυτούς διεξήχθη από επιστήμονες από την Τσεχική Δημοκρατία και τη Σλοβακία. Κατά τη γνώμη τους, άλγη Chlorella pyrenoidosa μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού. Οι μελέτες πραγματοποιήθηκαν in vivo και in vitro. Με τη σειρά τους, επιστήμονες από το Κορεατικό Ινστιτούτο Επιστήμης και Τεχνολογίας υποστηρίζουν ότι Chlorella ellipsoidea και Chlorella vulgaris μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη καρκίνου του παχέος εντέρου.²
Συνιστούμε
Συγγραφέας: Time S.A.
Μια ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για την υγεία και την καλύτερη ευεξία. Χρησιμοποιήστε το JeszCoLubisz, το καινοτόμο διαδικτυακό διατροφικό σύστημα του Οδηγού Υγείας. Επιλέξτε από χιλιάδες συνταγές για υγιεινά και νόστιμα πιάτα χρησιμοποιώντας τα οφέλη της φύσης. Απολαύστε ένα ξεχωριστά επιλεγμένο μενού, συνεχή επαφή με έναν διαιτολόγο και πολλές άλλες λειτουργίες σήμερα!
Μάθετε περισσότεραΗ Chlorella ενισχύει την ανοσία
Η Chlorella ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Μελέτες in vitro και σε ζώα δείχνουν ότι η chlorella διεγείρει την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων (λευκοκυττάρων) και κυττάρων NK (φυσικός δολοφόνος), τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο στην άμυνα του σώματος (συμπεριλαμβανομένης της υποστήριξής του στην καταπολέμηση βακτηρίων) και ιούς).
Η Chlorella μπορεί να αποτρέψει την αναιμία κατά την εγκυμοσύνη
Η Chlorella περιέχει πολύ φολικό οξύ, βιταμίνη Β12 και σίδηρο, οπότε μπορεί να αποτρέψει την αναιμία κατά την εγκυμοσύνη καθώς και προβλήματα με την υπέρταση που προκαλείται από την εγκυμοσύνη, υποστηρίζουν ειδικοί από το νοσοκομείο Saiseikai Nara στην Ιαπωνία.
Επιπλέον, η chlorella περιέχει γλυκοπρωτεΐνες με αντιφλεγμονώδεις, αντιβιοτικές, αρτηριακή πίεση και μείωση της χοληστερόλης.
70 έγκυες γυναίκες συμμετείχαν στη μελέτη επιστημόνων. 38 από αυτούς ανατέθηκαν στην ομάδα ελέγχου, και 32 στην ομάδα που έλαβε χλωρέλλα (6 g ημερησίως έως τον τερματισμό της εγκυμοσύνης). Το ποσοστό εγκύων γυναικών με αναιμία στην ομάδα chlorella ήταν σημαντικά χαμηλότερο σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου (στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο). Επιπλέον, στην ομάδα των γυναικών που έλαβαν chlorella, η συχνότητα εμφάνισης πρωτεϊνουρίας και οιδήματος, και συνεπώς συμπτώματα υπέρτασης που προκαλείται από εγκυμοσύνη (PIH), ήταν σημαντικά χαμηλότερη στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης από ό, τι στην ομάδα ελέγχου. Αυτά τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων chlorella κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει σημαντικά τους κινδύνους που σχετίζονται με αναιμία κατά την εγκυμοσύνη, πρωτεϊνουρία και οίδημα. Επιπλέον, το Chlorella μπορεί να είναι χρήσιμο ως φυσική πηγή φυλλικού οξέος, βιταμίνης Β12 και σιδήρου για τις μέλλουσες μητέρες.
Προτεινόμενο άρθρο:
Υπέροχη SPIRULINA - φύκια με οξύ GLAΗ Chlorella ανακουφίζει τα συμπτώματα της ινομυαλγίας
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Κοινοπολιτείας της Βιρτζίνια (ΗΠΑ) κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα. Στη μελέτη τους συμμετείχαν 20 άτομα που αγωνίζονται με ινομυαλγία - μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από επίμονο πόνο στους μυς και στις αρθρώσεις και πόνο σε ορισμένα σημεία. Τα άτομα κατανάλωναν 10 g συμπληρώματος chlorella σε δισκία και 100 ml σε υγρή μορφή κάθε μέρα για 2 μήνες. Όλη η ανακούφιση των συμπτωμάτων ελέγχθηκε και αξιολογήθηκε σε επισκέψεις σε κλινικές. Μετά από δύο μήνες, παρατηρήθηκε μέση μείωση της έντασης του πόνου κατά 22%.
Chlorella για πέψη και δυσκοιλιότητα
Το Chlorella είναι πρεβιοτικό επειδή επιταχύνει το ρυθμό ανάπτυξης των φιλικών βακτηρίων Lactobacillus στα έντερα για την ενίσχυση της πέψης. Διευκολύνει επίσης την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Μπορεί να ανακουφίσει τη χρόνια δυσκοιλιότητα, να εξουδετερώσει το εντερικό αέριο και να καταπολεμήσει την τροφική δηλητηρίαση.
Σύμφωνα με τον ειδικό, Aleksandra Żyłowska, διατροφολόγοςΤο Chlorella υποστηρίζει την απώλεια βάρους;
Η Chlorella έχει θετική επίδραση στην υγεία από πολλές απόψεις - συμπεριλαμβανομένων βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες και μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων (Czerpak et al., 2009). Η δράση του διερευνάται επίσης για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας και των μεταβολικών ασθενειών που σχετίζονται με το υπερβολικό σωματικό βάρος. Οι κατασκευαστές συμπληρωμάτων Chlorella διαφημίζουν το προϊόν τους ως τρόπο καταπολέμησης του υπερβολικού βάρους. Είναι σωστό? Η Chlorella επιταχύνει την απέκκριση τοξικών ενώσεων από το σώμα. Αυτή η διαδικασία από μόνη της μπορεί να είναι επωφελής κατά την απώλεια βάρους, επειδή η αποτελεσματική απέκκριση ανεπιθύμητων συστατικών επιτρέπει στο σώμα να ισορροπεί ταχύτερα, να βελτιώνει τη λειτουργία του και να χάνει βάρος. Η Chlorella παρέχει φυτικές ίνες που είναι από καιρό γνωστές ως συστατικό που βοηθά στον έλεγχο του σωματικού βάρους. Η επιστημονική έρευνα επιβεβαιώνει τις ευεργετικές επιδράσεις της chlorella στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας και τη βελτίωση των παραμέτρων του ορού του αίματος που σχετίζονται με το σωματικό βάρος, όπως η χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια και τα επίπεδα γλυκόζης.
Σε μια μελέτη που διεξήχθη στην Κορέα (Chon et al., 2009) διαπιστώθηκε ότι το εκχύλισμα μεθανολικής χλωρίλλας μειώνει τη συσσώρευση λιπιδίων στα λιπώδη κύτταρα και έτσι επιβραδύνει την ανάπτυξη του λιπώδους ιστού. Έχει υποστηριχθεί ότι αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της αναστολής της λιπογένεσης, η οποία είναι μια περίπλοκη διαδικασία που οδηγεί στο σχηματισμό λιποκυττάρων (λιποκύτταρα) από προ-λιποκύτταρα. Το εκχύλισμα Chlorella βρέθηκε να αναστέλλει σημαντικά την ανάπτυξη κυττάρων προ-λιποκυττάρων. Διαπιστώθηκε επίσης ότι η συσσώρευση τριγλυκεριδίων ήταν πολύ χαμηλότερη στα κύτταρα που υποβλήθηκαν σε αγωγή με χλωρίλλα, σε σύγκριση με εκείνα που δεν υποβλήθηκαν σε αγωγή.Συνήχθη το συμπέρασμα ότι η Chlorella μπορεί να παρεμποδίσει το σχηματισμό λιποκυττάρων και να μειώσει τη συσσώρευση τριγλυκεριδίων στα λιποκύτταρα.
Ερευνητές στο κρατικό πανεπιστήμιο του Campinas στη Βραζιλία (Vecina et al., 2014) έχουν δείξει ότι η chlorella αποτρέπει την αντοχή στην ινσουλίνη με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά σε ποντίκια. Τα ποντίκια χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Το ένα τρέφεται με συμβατικό τρωκτικό τσοκ και το άλλο τρέφεται με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Στη συνέχεια, για 12 εβδομάδες, τους χορηγήθηκε το παρασκεύασμα z Chlorella vulgaris. Μετά τη θεραπεία, βρέθηκε αυξημένη ευαισθησία των ιστών στην ινσουλίνη και μείωση του επιπέδου της χοληστερόλης, των τριγλυκεριδίων και των ελεύθερων λιπαρών οξέων στο αίμα των ποντικών. Αυτό υποδηλώνει ότι η chlorella είναι ένα καλό προληπτικό μέτρο κατά των επιπλοκών που σχετίζονται με την παχυσαρκία. Μελέτες που διεξήχθησαν στην Ιαπωνία (Noguchi et al., 2013) έδειξαν ότι η χορήγηση σκευασμάτων chlorella δεν επηρεάζει άμεσα το επίπεδο παχυσαρκίας στα μελετημένα ποντίκια, αλλά παρατηρήθηκε μείωση του επιπέδου σπλαχνικού λίπους, το οποίο είναι το πιο επικίνδυνο για την υγεία. Υπήρξε επίσης μείωση του επιπέδου των τριγλυκεριδίων στον ορό του αίματος των ποντικών που έλαβαν άλγη και αύξηση της ευαισθησίας των κυττάρων τους στην ινσουλίνη. Το πείραμα έδειξε ότι η πρόσληψη chlorella αναστέλλει τη συσσώρευση σπλαχνικού λίπους και τριγλυκεριδίων στο αίμα και ρυθμίζει τις διαταραχές του μεταβολισμού της γλυκόζης και των λιπιδίων που σχετίζονται με μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
Συμπερασματικά - τα συμπληρώματα με chlorella δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν ως θαυματουργό φάρμακο για την απώλεια βάρους. Η λήψη του ίδιου του συμπληρώματος δεν θα αντιμετωπίσει το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία για εμάς, αλλά σίγουρα θα είναι χρήσιμο στην καταπολέμηση των μεταβολικών προβλημάτων που σχετίζονται με το υπερβολικό σωματικό βάρος. Όταν συνδυάζεται με σωστή διατροφή και άσκηση, το Chlorella μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε το σωματικό λίπος γρηγορότερα.
ΣπουδαίοςΤο Chlorella είναι απλώς ένα συμπλήρωμα διατροφής
Παρά την πολλά υποσχόμενη έρευνα, η chlorella δεν μπορεί να θεωρηθεί θεραπεία για διάφορες ασθένειες. Είναι μόνο ένα συμπλήρωμα διατροφής, αλλά η κατανάλωσή του θα έχει σίγουρα θετική επίδραση στην υγεία σας.
Το Chlorella μπορεί να αντικαταστήσει το κρέας σε μια χορτοφαγική διατροφή
Το Chlorella χαρακτηρίζεται από ασυνήθιστα υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες - υπάρχουν έως και 58 g αυτής της πολύτιμης θρεπτικής ουσίας ανά 100 g. Το μερίδιό του είναι μεγαλύτερο από την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες στο κρέας. Για σύγκριση - το βόειο κρέας περιέχει περίπου 25-30 γραμμάρια πρωτεΐνης και κοτόπουλο περίπου 24 γραμμάρια. Η πρωτεΐνη που περιέχεται στη χλωρέλλα είναι υγιεινή επειδή περιέχει απαραίτητα αμινοξέα στις αναλογίες που είναι απαραίτητες για το ανθρώπινο σώμα. Επομένως, η chlorella συνιστάται σε μια χορτοφαγική διατροφή, καθώς και σε άτομα που, για διάφορους λόγους, θα πρέπει να περιορίσουν την ποσότητα κρέατος στη διατροφή (π.χ. σε νεφρικές παθήσεις).
Chlorella - χρήση στην κουζίνα
Το Chlorella διατίθεται σε μορφή σκόνης, σε δισκία ή σε υγρά εκχυλίσματα. Η σκόνη Chlorella συνιστάται να προστεθεί σε κεφίρ, γιαούρτια, χυμούς και επίσης να χρησιμοποιηθεί ως συστατικό σε ζυμαρικά, σάλτσες ή σπιτικά μπισκότα. Η βέλτιστη δόση είναι από 3 g (μικρό κουτάλι) έως 5 g (μεγάλο κουτάλι) την ημέρα. Αυτή η δόση θα παρέχει στο σώμα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Πού μπορείτε να αγοράσετε Chlorella; Στα φαρμακεία, τα καταστήματα βοτάνων και τα καταστήματα υγιεινής διατροφής.
Θα είναι χρήσιμο για εσάςChlorella - συνταγή κοκτέιλ
Ετοιμάστε 1 κουταλάκι του γλυκού Chlorella, 1 πράσινο ακτινίδιο, 1 φέτα φρέσκο ανανά πάχους περίπου 1-2 cm, 1/2 μπανάνα, 2 κουταλιές της σούπας μούρα goji και 250 ml νερό. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ για ένα λεπτό μέχρι να πάρετε ένα νόστιμο σκούρο πράσινο smoothie.
Σύμφωνα με τον ειδικό, Aleksandra Żyłowska, διατροφολόγοςΤι να προσέξετε όταν αγοράζετε συμπληρώματα Chlorella;
Το Chlorella διατίθεται συνήθως σε μορφή κάψουλας. Είναι σημαντικό το περιεχόμενο του πακέτου συμπληρωμάτων να είναι τυποποιημένο. Αυτό σημαίνει ότι η συσκευασία θα πρέπει να περιέχει πληροφορίες σχετικά με το πόσο ένα καψάκιο περιέχει chlorella και chlorophyll - την πράσινη βαφή του. Η δοσολογία συνιστάται από τον κατασκευαστή στη συσκευασία και εξαρτάται από την περιεκτικότητα σε chlorella σε μία μόνο κάψουλα. Μια απλή πρόταση είναι ότι όσο περισσότερες κάψουλες πρέπει να πάρουμε την ημέρα, τόσο λιγότερο δραστικό συστατικό σε ένα μόνο δισκίο. Το Chlorella μπορεί να ληφθεί ανεξάρτητα από τα γεύματα και πρέπει να πλυθεί με ένα ποτήρι νερό έτσι ώστε το περιεχόμενο της κάψουλας να διαλύεται καλά στο στομάχι. Πολλές πηγές υποδηλώνουν ότι για να είναι αποτελεσματικό ένα συμπλήρωμα, η χλωρέλλα θα πρέπει να έχει ένα σπασμένο κυτταρικό τοίχωμα. Δεν έχει νόημα, αφού η χλωρέλα ως φυτό έχει κυτταρικό τοίχωμα από κυτταρίνη. Για την πέψη, η κυτταρίνη απαιτεί ένα ένζυμο κυτταρινάσης που το ανθρώπινο σώμα δεν παράγει. Έτσι, το κυτταρικό τοίχωμα παραμένει άθικτο και τα δραστικά συστατικά που περιέχονται στο κελί δεν το αφήνουν. Το σπάσιμο των κυτταρικών τοιχωμάτων στη διαδικασία παραγωγής συμπληρωμάτων μπορεί να αυξήσει τη βιοδιαθεσιμότητα του στο 80%, και τα κατεστραμμένα κυτταρικά τοιχώματα εξακολουθούν να δείχνουν την ικανότητα δέσμευσης τοξινών στον πεπτικό σωλήνα. Η μηχανική διάσπαση των κυτταρικών τοιχωμάτων, π.χ. με άλεση σε κονίαμα, μπορεί να είναι αναποτελεσματική λόγω του μικροσκοπικού μεγέθους των κυττάρων chlorella. Η πηγή της Chlorella μπορεί επίσης να είναι σημαντική. Αυτά που λαμβάνονται από ανοιχτές πισίνες είναι περισσότερο εκτεθειμένα στην παρουσία τοξινών - φυτοφαρμάκων και βαρέων μετάλλων. Αξίζει να αγοράσετε συμπληρώματα σε φαρμακείο και να ελέγξετε εάν ένα δεδομένο προϊόν έχει ελεγχθεί για την παρουσία ανεπιθύμητων ουσιών.
Chlorella - θρεπτικές αξίες
Πηγή: newsrm.tv
Προτεινόμενο άρθρο:
Πράσινο κριθάρι: ιδιότητες και εφαρμογή. Βοηθά το Green Barley Sch ...Οι πηγές που χρησιμοποιούνται στο άρθρο είναι διαθέσιμες ΣΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ
Πηγές:
1. Το συμπλήρωμα Chlorella pyrenoidosa μειώνει τον κίνδυνο αναιμίας, πρωτεϊνουρίας και οιδήματος σε έγκυες γυναίκες - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20013055
2. Αντιπολλαπλασιαστικές επιδράσεις των καροτενοειδών που εξάγονται από Chlorella ellipsoidea και Chlorella vulgaris στα καρκινικά κύτταρα του παχέος εντέρου - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=chlorella+colon+cancer
3. Αντινεοπλασματικές επιδράσεις της Chlorella pyrenoidosa στο μοντέλο καρκίνου του μαστού - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25770318
4. Συμπλήρωμα διατροφής με Chlorella pyrenoidosa για ασθενείς με σύνδρομο ινομυαλγίας: πιλοτική μελέτη - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10815009
5. Wolfe D., Superfood. Τρόφιμα και φάρμακα του μέλλοντος, εκδοτικός οίκος Vivante
6. Ryan L., Θα μπορούσε αυτό να σταματήσει ΠΑΝΤΑ το hangover σας πριν χτυπήσει; Το Superfood πλημμυρίζει το σώμα με αποτοξινωτικά θρεπτικά συστατικά και αποβάλλει τις τοξίνες από το ήπαρ, www.dailymail.co.uk
7. Ευεργετική ανοσοδιεγερτική επίδραση της βραχυπρόθεσμης συμπλήρωσης Chlorella: ενίσχυση της φυσικής δραστικότητας των κυττάρων και πρώιμη φλεγμονώδης απόκριση (τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή) - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc / άρθρα / PMC3511195 /
8. Chon, J.-W., Sung, J.-H., Hwang, E.-J. and Park, Υ.Κ. (2009), το εκχύλισμα Chlorella Methanol μειώνει τη συσσώρευση λιπιδίων και αυξάνει τον αριθμό των αποπτωτικών κυττάρων 3T3-L1. Χρονικά της Ακαδημίας Επιστημών της Νέας Υόρκης, 1171: 183–189.
9. Czerpak R., Jabłońska-Tyrpuć A., Pietryczuk A. (2009), Θεραπευτική, καλλυντική και διατροφική σημασία ορισμένων αλγών. Πρόοδοι στη Φυτοθεραπεία, 3, 168-174
10. Noguchi N., Konishi F., Kumamoto S., Maruyama I., Ando Y. Yanagita T. (2013), Ευεργετικές επιδράσεις της Chlorella στη γλυκόζη και τον μεταβολισμό των λιπιδίων σε παχύσαρκα τρωκτικά σε δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Έρευνα για την παχυσαρκία και κλινική πρακτική, 7 (2), 95-105
11. Vecina J.F., Olveira A.G., Araujo T.G., Baggio S.R., Torello C.O., Abdalla Saad M.J., de Souza Queiroz M.L. (2014), η Chlorella ρυθμίζει την οδό σηματοδότησης ινσουλίνης και αποτρέπει την αντοχή στην ινσουλίνη με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά σε ποντίκια. Life Science, 95 (1), 45-52
Δείτε περισσότερες φωτογραφίες CHLORELLA - δράση, ιδιότητες και θρεπτικές αξίες του superalgae 3 Το Chlorella είναι ένα άλγη που έχει εξαιρετικές θρεπτικές αξίες και έτσι---kalorie-waciwoci-odywcze.jpg)
