Δίαιτα Και Διατροφή,

Ήταν δυνατόν να ξεπλύνω την εντερική χλωρίδα μου νηστεία (2 λίτρα νερό την ημέρα και άσκηση); Τρώω τώρα τις βιταμίνες Szafraceum που μου συνιστούσαν ο ψυχολόγος και το ακτινίδιο το πρωί, και διάβαζα λίγο για την εντερική χλωρίδα και αναρωτιέμαι μόνο αν

Είμαι γυναίκα, είμαι 29 ετών, ύψος 168 εκατοστά και βάρος 70 κιλά. Για λίγες μέρες άρχισα να χάνω βάρος, αλλά ακόμα δεν ξέρω πόσο και τι να φάω για δείπνο, ώστε να μην κερδίσω βάρος. Παρακαλώ, προτείνετε ένα διαιτητικό δείπνο. Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι η ώρα του δείπνου είναι πολύ σημαντική

Είμαι 13 ετών και ζυγίζω 55 κιλά. Δεν μου αρέσει, από σήμερα αρχίζω να κάνω γιόγκα στο σπίτι και να κάνω sit-ups. Είμαι ενεργός στο PE και έχω μια ερώτηση, σε ποια ώρα θα χάσω τουλάχιστον 5 κιλά και θα εξαφανιστεί το ελαστικό; Γεια weronika! 5 κιλά μπορούν να χαθούν σε περίπου 5-10 εβδομάδες

Γειά σου! Είμαι αγόρι, 17 ετών, ύψους 180 εκατοστών και βάρους 92 κιλών. Θέλω πραγματικά να απαλλαγούμε από αυτά τα κιλά, ειδικά από το στομάχι και το στήθος, έχω αρκετά μεγάλα συμπλέγματα σε αυτό το σημείο. Η διατροφή μου σίγουρα δεν είναι η πιο υγιεινή, αλλά προσπαθώ να το κάνω

Θα μπορούσε μια 14χρονη να συμπεριλάβει το τσάι Figura Detox στη διατροφή της; Ανησυχώ λίγο για την κόρη μου που αποφάσισε ότι ήθελε να χάσει βάρος. Προσπαθώ να της δώσω υγιεινά γεύματα και θα προτιμούσα να αρχίσει να παίζει κάποια αθλήματα παρά να επικεντρωθεί στην απώλεια βάρους

Η γιαγιά μου θα ήθελε να διατηρήσει το βάρος της στο επίπεδο των 68 κιλών και τώρα ζυγίζει 74 κιλά, είναι 72 ετών και δεν ξέρει τι να αλλάξει για να χάσει βάρος. Το πρόβλημα είναι ότι η γιαγιά είναι μετά από ένα ατύχημα, και τα δύο πόδια είναι σπασμένα, τα γόνατά της στρίβονται με βίδες, τόσο σωματική δραστηριότητα

Το αλάτι είναι το πιο δημοφιλές μπαχαρικό στον κόσμο. Και παρόλο που είναι απαραίτητο στην κουζίνα, τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναρωτιούνται: είναι υγιές το αλάτι; Και οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι η υπερβολική ποσότητα αλατιού στη διατροφή μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση, αυξάνοντας τον κίνδυνο

Αξίζει να κάνουμε την παραμονή των Χριστουγέννων ενός βρέφους ή μικρού παιδιού εξαιρετική, επίσης, όσον αφορά τις γεύσεις, και επίσης όσον αφορά τη διαμόρφωση των υγιεινών διατροφικών συνηθειών του για το μέλλον. Ελέγξτε πώς να προετοιμάσετε υγιή πιάτα Παραμονής Χριστουγέννων για βρέφη και μικρά παιδιά - χρησιμοποιήστε τα

Το μαγείρεμα μαζί δεν είναι μόνο πολύ διασκεδαστικό για τα παιδιά και δίνει μεγάλη χαρά (τα μικρά λατρεύουν να αναμιγνύουν, να κυλούν ζύμη και να κολλάνε μπάλες). Ένα επιπλέον πλεονέκτημα του μαγειρέματος με τα παιδιά είναι ότι είναι πιο πιθανό να τρώνε τα γεύματά τους

Για έναν διαβητικό, η παραμονή των Χριστουγέννων και τα Χριστούγεννα μπορεί να είναι μια στιγμή απόλαυσης. Τα παραδοσιακά πιάτα της παραμονής των Χριστουγέννων μπορούν να παρασκευαστούν με τέτοιο τρόπο ώστε να μην συμβάλλουν στην απότομη αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και ταυτόχρονα να σας επιτρέψουν να νιώσετε τη γεύση του πραγματικά σπιτικού

Οι σκώροι τροφίμων έχουν καταλάβει την κουζίνα σας και δεν ξέρετε πώς να τα απαλλαγείτε; Αρκεί να δοκιμάσετε αποδεδειγμένες θεραπείες για την καταπολέμηση αυτών των ενοχλητικών εντόμων. Διαβάστε ή ακούστε πώς να απαλλαγείτε από σκώρους τροφίμων στην κουζίνα βήμα προς βήμα. Ακούστε πώς

Τα μήλα μειώνουν τη χοληστερόλη, προστατεύουν την καρδιά και αποτοξινώνουν. Τα καλύτερα μήλα είναι ευθεία από οπωρώνες, ώριμα στον ήλιο. Αξίζει να συμπεριλάβετε αυτά τα φρούτα στη διατροφή σας επειδή βελτιώνουν την πέψη, αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση και υποστηρίζουν την απώλεια βάρους. Αν και s

Τα κοκτέιλ παρασκευάζονται με βάση το γάλα και τα παράγωγά του - γιαούρτι, κεφίρ, βουτυρόγαλα, κρέμα. Μπορούν να αντικαταστήσουν ένα γεύμα, π.χ. πρωινό ή δείπνο. Προκειμένου τα κουνήματα γάλακτος να περιέχουν όσο το δυνατόν περισσότερες ουσίες πολύτιμες για την υγεία, πρέπει να ξέρετε τι με τι

Η εκπαίδευση TONIQUE του Sylwia Wiesenberg δεν αφορά μόνο τις ασκήσεις! Εξίσου σημαντικό στοιχείο είναι η σωστά ισορροπημένη διατροφή. Δείτε τις συνταγές για σαλάτες και smoothies λαχανικών και φρούτων από έναν από τους πιο δημοφιλείς εκπαιδευτές γυμναστικής της Νέας Υόρκης! Σύλβια

Ο καρπός του ποδιού ή λωτός ή σαρόν είναι νεοφερμένος από την Κίνα. Το Kaki μοιάζει με ντομάτα και έχει γεύση σαν δαμάσκηνο. Είναι στα καταστήματα της Πολωνίας και αξίζει να το δοκιμάσετε. Τα φρούτα Kaki είναι πηγή βιταμίνης Α, αντιοξειδωτικών και αντικαρκινικών φυτοχημικών. Ο καρπός του ποδιού είναι

Η πιο δημοφιλής μέθοδος ψησίματος χωρίς λιπαρά είναι το ψήσιμο στη σχάρα - σε σχάρα ή σε ένα ταψί. Υπάρχουν όμως και άλλοι τρόποι. Δείτε πώς να ψήνετε κρέας χωρίς λίπος. Το ψήσιμο χωρίς λίπος είναι μια καλή λύση όχι μόνο για άτομα που κάνουν δίαιτα για να χάσουν βάρος

Λευκές φράουλες ήρθαν στην Ευρώπη από τη Νότια Αμερική, οι οποίες τις έσωσαν από την πλήρη εξαφάνιση. Οι φράουλες Albino έχουν λευκό δέρμα και κόκκινους σπόρους, είναι μικρότερες από τις γνωστές φράουλες και έχουν γεύση σαν ανανά. Λευκές φράουλες που ονομάζονται s

Τα μούρα εξουδετερώνουν τον καρκίνο χάρη στο μπλε χρώμα που τους δίνεται από ενώσεις της οικογένειας ανθοκυανίνης και φαινόλης. Τα βακκίνια βελτιώνουν επίσης την όραση, αποτρέπουν την αθηροσκλήρωση και ρυθμίζουν την πέψη. Τα σωστά δοσολογημένα μούρα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το παράσιτο

Οικολογικά Χριστούγεννα; Είναι δύσκολο, γιατί οι παραδοσιακές διακοπές είναι πολλές καθαριότητες και μεγάλες αγορές, αλλά είναι δυνατόν. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε την Παραμονή των Χριστουγέννων και τα Χριστούγεννα πιο πράσινα. Τα βιολογικά Χριστούγεννα θα σας κοστίσουν λίγο

Υπάρχει ένας λόγος ότι τα μήλα είναι τα πιο καλλιεργημένα και πιο τρώγονται φρούτα στον κόσμο. Βοηθούν την πέψη, μειώνουν το πρήξιμο και το ξίδι μηλίτη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των ελκών. Η διατροφή είναι δημοφιλής στις θεραπείες αδυνατίσματος