Ποια δίαιτα για έναν 17χρονο μετά την απώλεια βάρους

Πώς μπορώ να βοηθήσω την κόρη μου που είναι 17 ετών και έχει κάνει δίαιτα χωρίς λιπαρά για αρκετούς μήνες; Έφαγε μόνο φρούτα και μερικά λαχανικά, μερικές φορές φέτες αλλαντικών. Έβαλε ακόμη και το ψωμί κάτω. Δεν είχε την περίοδο του για αρκετούς μήνες και μπορώ να δω ότι έχει πρόβλημα να επιστρέψει στο «κανονικό» φαγητό. Μιλάμε πολύ, μπορούμε να δούμε ότι έχει αρχίσει να καταλαβαίνει τι είδους καταστροφή έχει γίνει στο σώμα της (περίεργο, η εξέταση αίματος δεν έδειξε τίποτα). Η ερώτησή μου είναι, πώς και ποια προϊόντα μπορεί να πάρει για να αυξήσει το βάρος και δεν έχει προβλήματα υγείας;

Για να βοηθήσετε την κόρη σας, είναι απαραίτητη η βοήθεια ψυχολόγου που ειδικεύεται στις διατροφικές διαταραχές. Για κάποιο λόγο, επέβαλε μια πολύ αυστηρή νηστεία στο να τρώει μερικά τρόφιμα αντί για τα απαραίτητα 60. Μέχρι να εξηγηθεί η αιτία της συμπεριφοράς της, η συνεργασία με έναν διατροφολόγο δεν θα βοηθήσει πολύ. Τέλος πάντων, κάθε ειδικός θα συνεργαστεί εάν είναι βέβαιος ότι η κόρη έχει ξεκινήσει θεραπεία (συχνά αυτές είναι κοινές και οικογενειακές θεραπείες) και θα είναι σε θέση να ακολουθήσει τις διατροφικές συστάσεις. Μπορεί επίσης να είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο για να προκαλέσετε έμμηνο ρύση φαρμακολογικά. Όταν πρόκειται για την εισαγωγή νέων προϊόντων, θα πρέπει να ξεκινά με ψωμί, ελαφριά γλυκά ψωμάκια, ψωμάκια, πουτίγκες, εύπεπτο κρέας, π.χ. βραστό κοτόπουλο σε ζωμό με πολλά λαχανικά, ζυμαρικά, ζυμαρικά, ρύζι και πλιγούρι, γάλα και κρέμα γάλακτος. Πρέπει να προσπαθεί να τρώει κανονικά. τις καλύτερες ευχές

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.